اعرف ما يوجد في طبقك
Meatball, beef mince, oven-baked
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 239 kcal —
- البروتين 19 g 37%
- الكربوهيدرات 6.5 g 2%
- الدهون 15 g 20%
- الدهون المشبعة 6.5 g 33%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 383 mg 17%
- الكوليسترول 96 mg 32%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 51.8 µg 6%
- فيتامين ج 0.59 mg 1%
- فيتامين د 0.49 µg 2%
- فيتامين هـ 0.69 mg 5%
- فيتامين ك 1.7 µg 1%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- النياسين (ب3) 4.1 mg 26%
- فيتامين ب6 0.38 mg 22%
- الفولات (ب9) 14.4 µg 4%
- فيتامين ب12 1.2 µg 52%
المعادن
- الكالسيوم 22.1 mg 2%
- الحديد 1.9 mg 11%
- المغنيسيوم 19.5 mg 5%
- الفوسفور 160 mg 13%
- البوتاسيوم 256 mg 5%
- الزنك 4.8 mg 44%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.08 mg 3%
- السيلينيوم 19.7 µg 36%
- اليود 30.2 µg 20%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 19 g | 6.5 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 9.3 g | 3.2 g | 7.7 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 28 g | 9.7 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 37 g | 13 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 47 g | 16 g | 39 g |
أطعمة مشابهة
- Meatball beef steak mince oven-baked169 kcal / 100 g
- Meatball pork-beef mince oven-baked271 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty oven-baked245 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty oven-baked169 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty fried without fat241 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
أسئلة عن Meatball, beef mince, oven-baked
كم سعرة حرارية في 100 g من Meatball, beef mince, oven-baked؟
يحتوي 100 g من Meatball, beef mince, oven-baked على 239 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Meatball, beef mince, oven-baked؟
يحتوي 50 g من Meatball, beef mince, oven-baked على 120 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Meatball, beef mince, oven-baked؟
يحتوي 150 g من Meatball, beef mince, oven-baked على 359 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و9.7 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Meatball, beef mince, oven-baked؟
يحتوي 200 g من Meatball, beef mince, oven-baked على 478 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و31 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Meatball, beef mince, oven-baked؟
يحتوي 250 g من Meatball, beef mince, oven-baked على 598 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7089 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
