اعرف ما يوجد في طبقك
Pork beef mince, fried without fat
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 293 kcal —
- البروتين 19 g 39%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 24 g 31%
- الدهون المشبعة 10 g 50%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 375 mg 16%
- الكوليسترول 63.9 mg 21%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 15.8 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.34 µg 2%
- فيتامين هـ 0.46 mg 3%
- فيتامين ك 2.8 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.17 mg 14%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
- النياسين (ب3) 5.4 mg 34%
- فيتامين ب6 0.43 mg 25%
- الفولات (ب9) 1.2 µg 0%
- فيتامين ب12 1.1 µg 46%
المعادن
- الكالسيوم 12.3 mg 1%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 16.8 mg 4%
- الفوسفور 144 mg 12%
- البوتاسيوم 254 mg 5%
- الزنك 4 mg 36%
- النحاس 0.07 mg 7%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 22 µg 40%
- اليود 24 µg 16%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 19 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 9.7 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 29 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 39 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 49 g | 0 g | 61 g |
أطعمة مشابهة
- Pork beef mince357 kcal / 100 g
- Pork beef mince203 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Beef mince fried without fat and salt325 kcal / 100 g
- Beef mince fried without fat320 kcal / 100 g
- Lean steak mince fried without fat208 kcal / 100 g
- Lamb mince fried without fat287 kcal / 100 g
- Meatball pork-beef mince295 kcal / 100 g
- Minced meat hamburger patty grillitassu saarioinen fried without fat217 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
أسئلة عن Pork beef mince, fried without fat
كم سعرة حرارية في 100 g من Pork beef mince, fried without fat؟
يحتوي 100 g من Pork beef mince, fried without fat على 293 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pork beef mince, fried without fat؟
يحتوي 50 g من Pork beef mince, fried without fat على 147 سعرة حرارية، و9.7 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pork beef mince, fried without fat؟
يحتوي 150 g من Pork beef mince, fried without fat على 440 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pork beef mince, fried without fat؟
يحتوي 200 g من Pork beef mince, fried without fat على 586 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و48 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pork beef mince, fried without fat؟
يحتوي 250 g من Pork beef mince, fried without fat على 733 سعرة حرارية، و49 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و61 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7191 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
