اعرف ما يوجد في طبقك
Pork beef mince, 10% fat, fried
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 203 kcal —
- البروتين 24 g 47%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 12 g 16%
- الدهون المشبعة 4.8 g 24%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 380 mg 17%
- الكوليسترول 65.4 mg 22%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 17.3 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.38 µg 2%
- فيتامين هـ 0.7 mg 5%
- فيتامين ك 3.8 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.31 mg 26%
- الريبوفلافين (ب2) 0.25 mg 19%
- النياسين (ب3) 7.3 mg 45%
- فيتامين ب6 0.44 mg 26%
- الفولات (ب9) 5.3 µg 1%
- فيتامين ب12 1.6 µg 65%
المعادن
- الكالسيوم 9.4 mg 1%
- الحديد 2.5 mg 14%
- المغنيسيوم 24.7 mg 6%
- الفوسفور 207 mg 17%
- البوتاسيوم 372 mg 8%
- الزنك 5 mg 46%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.01 mg 1%
- السيلينيوم 19.8 µg 36%
- اليود 23.4 µg 16%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 12 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 35 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 47 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 59 g | 0 g | 30 g |
أطعمة مشابهة
- Pork beef mince357 kcal / 100 g
- Pork beef mince fried without fat293 kcal / 100 g
- Beef mince fried without fat320 kcal / 100 g
- Beef mince fried without fat and salt325 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Lean steak mince fried without fat208 kcal / 100 g
- Turkey mince267 kcal / 100 g
- Meatball pork-beef mince295 kcal / 100 g
- Turkey mince fried without fat193 kcal / 100 g
- Chicken mince236 kcal / 100 g
أسئلة عن Pork beef mince, 10% fat, fried
كم سعرة حرارية في 100 g من Pork beef mince, 10% fat, fried؟
يحتوي 100 g من Pork beef mince, 10% fat, fried على 203 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pork beef mince, 10% fat, fried؟
يحتوي 50 g من Pork beef mince, 10% fat, fried على 102 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pork beef mince, 10% fat, fried؟
يحتوي 150 g من Pork beef mince, 10% fat, fried على 305 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pork beef mince, 10% fat, fried؟
يحتوي 200 g من Pork beef mince, 10% fat, fried على 406 سعرة حرارية، و47 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pork beef mince, 10% fat, fried؟
يحتوي 250 g من Pork beef mince, 10% fat, fried على 508 سعرة حرارية، و59 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33175 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف