اعرف ما يوجد في طبقك

Beef mince, 17% fat, fried without fat

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

320
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين27 g
كربوهيدرات0 g
دهون24 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 320 kcal —
  • البروتين 27 g 54%
  • الكربوهيدرات 0 g 0%
  • الدهون 24 g 31%
  • الدهون المشبعة 11 g 53%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0 g —
  • الصوديوم 627 mg 27%
  • الكوليسترول 72.8 mg 24%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 28.5 µg 3%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0.28 µg 1%
  • فيتامين هـ 0.66 mg 4%
  • فيتامين ك 2.5 µg 2%
  • الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
  • النياسين (ب3) 6.9 mg 43%
  • فيتامين ب6 0.59 mg 35%
  • الفولات (ب9) 5.3 µg 1%
  • فيتامين ب12 1.6 µg 66%

المعادن

  • الكالسيوم 14.8 mg 1%
  • الحديد 2.6 mg 14%
  • المغنيسيوم 24.4 mg 6%
  • الفوسفور 198 mg 16%
  • البوتاسيوم 353 mg 8%
  • الزنك 7.7 mg 70%
  • النحاس 0.09 mg 10%
  • المنغنيز 0.01 mg 1%
  • السيلينيوم 24 µg 44%
  • اليود 39.4 µg 26%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g32027 g0 g24 g
50 g50 g16013 g0 g12 g
150 g150 g48040 g0 g36 g
200 g200 g64054 g0 g48 g
250 g250 g80067 g0 g60 g

أسئلة عن Beef mince, 17% fat, fried without fat

كم سعرة حرارية في 100 g من Beef mince, 17% fat, fried without fat؟

يحتوي 100 g من Beef mince, 17% fat, fried without fat على 320 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Beef mince, 17% fat, fried without fat؟

يحتوي 50 g من Beef mince, 17% fat, fried without fat على 160 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Beef mince, 17% fat, fried without fat؟

يحتوي 150 g من Beef mince, 17% fat, fried without fat على 480 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و36 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Beef mince, 17% fat, fried without fat؟

يحتوي 200 g من Beef mince, 17% fat, fried without fat على 640 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و48 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Beef mince, 17% fat, fried without fat؟

يحتوي 250 g من Beef mince, 17% fat, fried without fat على 800 سعرة حرارية، و67 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و60 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 29175 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف