اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken mince, fried without fat and salt
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 161 kcal —
- البروتين 28 g 55%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 5.5 g 7%
- الدهون المشبعة 1.6 g 8%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 90 mg 4%
- الكوليسترول 119 mg 40%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 30.4 µg 3%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.71 µg 4%
- فيتامين هـ 1 mg 7%
- فيتامين ك 21.4 µg 18%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.35 mg 27%
- النياسين (ب3) 7 mg 44%
- فيتامين ب6 0.4 mg 24%
- الفولات (ب9) 16.7 µg 4%
- فيتامين ب12 1.1 µg 48%
المعادن
- الكالسيوم 8.6 mg 1%
- الحديد 0.87 mg 5%
- المغنيسيوم 30 mg 7%
- الفوسفور 254 mg 20%
- البوتاسيوم 746 mg 16%
- الزنك 2.7 mg 25%
- النحاس 0.08 mg 8%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 32.9 µg 60%
- اليود 11.4 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 28 g | 0 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 14 g | 0 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 41 g | 0 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 55 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 69 g | 0 g | 14 g |
أطعمة مشابهة
- Chicken mince fried without fat159 kcal / 100 g
- Chicken mince236 kcal / 100 g
- Turkey mince fried without fat193 kcal / 100 g
- Pork beef mince fried without fat293 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Beef mince fried without fat and salt325 kcal / 100 g
- Beef mince fried without fat320 kcal / 100 g
- Lean steak mince fried without fat208 kcal / 100 g
- Turkey mince267 kcal / 100 g
- Lamb mince fried without fat287 kcal / 100 g
أسئلة عن Chicken mince, fried without fat and salt
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken mince, fried without fat and salt؟
يحتوي 100 g من Chicken mince, fried without fat and salt على 161 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken mince, fried without fat and salt؟
يحتوي 50 g من Chicken mince, fried without fat and salt على 81 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken mince, fried without fat and salt؟
يحتوي 150 g من Chicken mince, fried without fat and salt على 242 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Chicken mince, fried without fat and salt؟
يحتوي 200 g من Chicken mince, fried without fat and salt على 322 سعرة حرارية، و55 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Chicken mince, fried without fat and salt؟
يحتوي 250 g من Chicken mince, fried without fat and salt على 403 سعرة حرارية، و69 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31489 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
