اعرف ما يوجد في طبقك
Turkey mince, fried
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
267
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين27 g
كربوهيدرات0 g
دهون18 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 267 kcal —
- البروتين 27 g 54%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 18 g 23%
- الدهون المشبعة 4.1 g 20%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 566 mg 25%
- الكوليسترول 91.3 mg 30%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 56.5 µg 6%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 1.4 µg 7%
- فيتامين هـ 2.8 mg 19%
- فيتامين ك 85.6 µg 71%
- الثيامين (ب1) 0.15 mg 12%
- الريبوفلافين (ب2) 0.24 mg 18%
- النياسين (ب3) 9.3 mg 58%
- فيتامين ب6 0.51 mg 30%
- الفولات (ب9) 12.4 µg 3%
- فيتامين ب12 1.2 µg 51%
المعادن
- الكالسيوم 16 mg 1%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 21.7 mg 5%
- الفوسفور 188 mg 15%
- البوتاسيوم 274 mg 6%
- الزنك 3.2 mg 29%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 25.6 µg 47%
- اليود 34.9 µg 23%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 27 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 14 g | 0 g | 8.8 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 41 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 54 g | 0.1 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 68 g | 0.1 g | 44 g |
أطعمة مشابهة
- Turkey mince fried without fat193 kcal / 100 g
- Turkey mince patty190 kcal / 100 g
- Chicken mince236 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Pork beef mince357 kcal / 100 g
- Chicken mince fried without fat159 kcal / 100 g
- Pork beef mince203 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Beef mince fried without fat320 kcal / 100 g
- Beef mince fried without fat and salt325 kcal / 100 g
أسئلة عن Turkey mince, fried
كم سعرة حرارية في 100 g من Turkey mince, fried؟
يحتوي 100 g من Turkey mince, fried على 267 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Turkey mince, fried؟
يحتوي 50 g من Turkey mince, fried على 134 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Turkey mince, fried؟
يحتوي 150 g من Turkey mince, fried على 401 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Turkey mince, fried؟
يحتوي 200 g من Turkey mince, fried على 534 سعرة حرارية، و54 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Turkey mince, fried؟
يحتوي 250 g من Turkey mince, fried على 668 سعرة حرارية، و68 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 29148 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
