اعرف ما يوجد في طبقك
Pork beef mince, fried
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
357
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين23 g
كربوهيدرات0 g
دهون30 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 357 kcal —
- البروتين 23 g 46%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 30 g 38%
- الدهون المشبعة 12 g 61%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 384 mg 17%
- الكوليسترول 76.2 mg 25%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 23.3 µg 3%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.45 µg 2%
- فيتامين هـ 0.75 mg 5%
- فيتامين ك 4.5 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.2 mg 16%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 14%
- النياسين (ب3) 6.4 mg 40%
- فيتامين ب6 0.51 mg 30%
- الفولات (ب9) 1.5 µg 0%
- فيتامين ب12 1.3 µg 55%
المعادن
- الكالسيوم 14.5 mg 1%
- الحديد 1.5 mg 8%
- المغنيسيوم 19.9 mg 5%
- الفوسفور 171 mg 14%
- البوتاسيوم 301 mg 6%
- الزنك 4.7 mg 43%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 26.1 µg 47%
- اليود 24.3 µg 16%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 23 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 12 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 35 g | 0 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 46 g | 0 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 58 g | 0 g | 75 g |
أطعمة مشابهة
- Pork beef mince fried without fat293 kcal / 100 g
- Meatball pork-beef mince295 kcal / 100 g
- Pork beef mince203 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty278 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
- Beef mince fried without fat320 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Lamb mince349 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
أسئلة عن Pork beef mince, fried
كم سعرة حرارية في 100 g من Pork beef mince, fried؟
يحتوي 100 g من Pork beef mince, fried على 357 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pork beef mince, fried؟
يحتوي 50 g من Pork beef mince, fried على 179 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pork beef mince, fried؟
يحتوي 150 g من Pork beef mince, fried على 536 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و45 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pork beef mince, fried؟
يحتوي 200 g من Pork beef mince, fried على 714 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و60 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pork beef mince, fried؟
يحتوي 250 g من Pork beef mince, fried على 893 سعرة حرارية، و58 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و75 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7015 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
