اعرف ما يوجد في طبقك
Lamb mince, fried
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
349
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين22 g
كربوهيدرات0 g
دهون29 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 349 kcal —
- البروتين 22 g 44%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 29 g 37%
- الدهون المشبعة 9.2 g 46%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 581 mg 25%
- الكوليسترول 68.8 mg 23%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 56.1 µg 6%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.78 µg 4%
- فيتامين هـ 2.7 mg 18%
- فيتامين ك 13.8 µg 11%
- الثيامين (ب1) 0.24 mg 20%
- الريبوفلافين (ب2) 0.3 mg 23%
- النياسين (ب3) 5.3 mg 33%
- فيتامين ب6 0.28 mg 16%
- الفولات (ب9) 6.5 µg 2%
- فيتامين ب12 1.4 µg 57%
المعادن
- الكالسيوم 16 mg 1%
- الحديد 2.3 mg 13%
- المغنيسيوم 22.7 mg 5%
- الفوسفور 178 mg 14%
- البوتاسيوم 289 mg 6%
- الزنك 3.4 mg 31%
- النحاس 0.11 mg 13%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 16.7 µg 30%
- اليود 34.9 µg 23%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 349 | 22 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 175 | 11 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 524 | 33 g | 0 g | 44 g |
| 200 g | 200 g | 698 | 44 g | 0.1 g | 59 g |
| 250 g | 250 g | 873 | 55 g | 0.1 g | 73 g |
أطعمة مشابهة
- Lamb mince fried without fat287 kcal / 100 g
- Lamb mince patty235 kcal / 100 g
- Turkey mince267 kcal / 100 g
- Chicken mince236 kcal / 100 g
- Pork beef mince357 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
- Pork beef mince203 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Turkey mince fried without fat193 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
أسئلة عن Lamb mince, fried
كم سعرة حرارية في 100 g من Lamb mince, fried؟
يحتوي 100 g من Lamb mince, fried على 349 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Lamb mince, fried؟
يحتوي 50 g من Lamb mince, fried على 175 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Lamb mince, fried؟
يحتوي 150 g من Lamb mince, fried على 524 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Lamb mince, fried؟
يحتوي 200 g من Lamb mince, fried على 698 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و59 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Lamb mince, fried؟
يحتوي 250 g من Lamb mince, fried على 873 سعرة حرارية، و55 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و73 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 29146 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف