اعرف ما يوجد في طبقك
Lamb mince patty, fried
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
235
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين15 g
كربوهيدرات5.5 g
دهون17 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 235 kcal —
- البروتين 15 g 29%
- الكربوهيدرات 5.5 g 2%
- الدهون 17 g 22%
- الدهون المشبعة 5.4 g 27%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 490 mg 21%
- الكوليسترول 81.7 mg 27%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 59.6 µg 7%
- فيتامين ج 0.41 mg 0%
- فيتامين د 0.7 µg 3%
- فيتامين هـ 1.7 mg 11%
- فيتامين ك 7.8 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.15 mg 13%
- الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
- النياسين (ب3) 3 mg 19%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- الفولات (ب9) 12.5 µg 3%
- فيتامين ب12 1 µg 43%
المعادن
- الكالسيوم 20.6 mg 2%
- الحديد 1.6 mg 9%
- المغنيسيوم 16.8 mg 4%
- الفوسفور 134 mg 11%
- البوتاسيوم 200 mg 4%
- الزنك 2.1 mg 19%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.07 mg 3%
- السيلينيوم 13.9 µg 25%
- اليود 35.2 µg 23%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 15 g | 5.5 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 7.3 g | 2.7 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 22 g | 8.2 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 29 g | 11 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 36 g | 14 g | 43 g |
أطعمة مشابهة
- Lamb mince349 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
- Pork mince patty243 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Chicken mince patty173 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty278 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty no eggs246 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
أسئلة عن Lamb mince patty, fried
كم سعرة حرارية في 100 g من Lamb mince patty, fried؟
يحتوي 100 g من Lamb mince patty, fried على 235 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Lamb mince patty, fried؟
يحتوي 50 g من Lamb mince patty, fried على 118 سعرة حرارية، و7.3 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و8.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Lamb mince patty, fried؟
يحتوي 150 g من Lamb mince patty, fried على 353 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و8.2 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Lamb mince patty, fried؟
يحتوي 200 g من Lamb mince patty, fried على 470 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Lamb mince patty, fried؟
يحتوي 250 g من Lamb mince patty, fried على 588 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و43 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 29019 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف