اعرف ما يوجد في طبقك
Turkey mince patty, fried
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 190 kcal —
- البروتين 17 g 35%
- الكربوهيدرات 5.5 g 2%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 2.6 g 13%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 482 mg 21%
- الكوليسترول 94 mg 31%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 59.9 µg 7%
- فيتامين ج 0.41 mg 0%
- فيتامين د 1 µg 5%
- فيتامين هـ 1.8 mg 12%
- فيتامين ك 47.1 µg 39%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.18 mg 14%
- النياسين (ب3) 5.2 mg 32%
- فيتامين ب6 0.31 mg 18%
- الفولات (ب9) 15.8 µg 4%
- فيتامين ب12 0.94 µg 39%
المعادن
- الكالسيوم 20.6 mg 2%
- الحديد 0.86 mg 5%
- المغنيسيوم 16.3 mg 4%
- الفوسفور 140 mg 11%
- البوتاسيوم 191 mg 4%
- الزنك 2 mg 18%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.07 mg 3%
- السيلينيوم 18.8 µg 34%
- اليود 35.2 µg 23%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 190 | 17 g | 5.5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 8.7 g | 2.7 g | 5.5 g |
| 150 g | 150 g | 285 | 26 g | 8.2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 380 | 35 g | 11 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 475 | 43 g | 14 g | 27 g |
أطعمة مشابهة
- Turkey mince267 kcal / 100 g
- Chicken mince patty173 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
- Pork mince patty243 kcal / 100 g
- Turkey mince fried without fat193 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty278 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty no eggs246 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
أسئلة عن Turkey mince patty, fried
كم سعرة حرارية في 100 g من Turkey mince patty, fried؟
يحتوي 100 g من Turkey mince patty, fried على 190 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Turkey mince patty, fried؟
يحتوي 50 g من Turkey mince patty, fried على 95 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و5.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Turkey mince patty, fried؟
يحتوي 150 g من Turkey mince patty, fried على 285 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و8.2 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Turkey mince patty, fried؟
يحتوي 200 g من Turkey mince patty, fried على 380 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Turkey mince patty, fried؟
يحتوي 250 g من Turkey mince patty, fried على 475 سعرة حرارية، و43 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 29021 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
