اعرف ما يوجد في طبقك
Meatball, lean minced beef, fried in oil
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 195 kcal —
- البروتين 13 g 26%
- الكربوهيدرات 6.7 g 2%
- الدهون 13 g 17%
- الدهون المشبعة 2.4 g 12%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 1.3 g —
- الصوديوم 521 mg 23%
- الكوليسترول 60.6 mg 20%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 25.8 µg 3%
- فيتامين ج 0.63 mg 1%
- فيتامين د 0.48 µg 2%
- فيتامين هـ 2 mg 13%
- فيتامين ك 12.2 µg 10%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 11%
- النياسين (ب3) 2.9 mg 18%
- فيتامين ب6 0.26 mg 15%
- الفولات (ب9) 8.9 µg 2%
- فيتامين ب12 0.83 µg 35%
المعادن
- الكالسيوم 37 mg 3%
- الحديد 1.8 mg 10%
- المغنيسيوم 19.4 mg 5%
- الفوسفور 155 mg 12%
- البوتاسيوم 270 mg 6%
- الزنك 2.2 mg 20%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.08 mg 3%
- السيلينيوم 12.3 µg 22%
- اليود 39.9 µg 27%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 13 g | 6.7 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 6.5 g | 3.4 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 20 g | 10 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 26 g | 14 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 33 g | 17 g | 32 g |
أطعمة مشابهة
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince fried in butter184 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Lean beef mince fried without fat152 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
- Beef mince patty fried without fat213 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty fried without fat241 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty278 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Lamb mince patty235 kcal / 100 g
أسئلة عن Meatball, lean minced beef, fried in oil
كم سعرة حرارية في 100 g من Meatball, lean minced beef, fried in oil؟
يحتوي 100 g من Meatball, lean minced beef, fried in oil على 195 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و6.7 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Meatball, lean minced beef, fried in oil؟
يحتوي 50 g من Meatball, lean minced beef, fried in oil على 98 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و6.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Meatball, lean minced beef, fried in oil؟
يحتوي 150 g من Meatball, lean minced beef, fried in oil على 293 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و10 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Meatball, lean minced beef, fried in oil؟
يحتوي 200 g من Meatball, lean minced beef, fried in oil على 390 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Meatball, lean minced beef, fried in oil؟
يحتوي 250 g من Meatball, lean minced beef, fried in oil على 488 سعرة حرارية، و33 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و32 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 29104 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
