اعرف ما يوجد في طبقك
Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 184 kcal —
- البروتين 12 g 24%
- الكربوهيدرات 7.7 g 3%
- الدهون 11 g 15%
- الدهون المشبعة 3.9 g 20%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 1.8 g —
- الصوديوم 348 mg 15%
- الكوليسترول 76.1 mg 25%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 69 µg 8%
- فيتامين ج 1.7 mg 2%
- فيتامين د 2.3 µg 11%
- فيتامين هـ 1.2 mg 8%
- فيتامين ك 6.7 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.27 mg 21%
- النياسين (ب3) 4.4 mg 28%
- فيتامين ب6 0.3 mg 18%
- الفولات (ب9) 18.2 µg 5%
- فيتامين ب12 0.76 µg 32%
المعادن
- الكالسيوم 30.4 mg 2%
- الحديد 2.6 mg 15%
- المغنيسيوم 19.7 mg 5%
- الفوسفور 164 mg 13%
- البوتاسيوم 351 mg 7%
- الزنك 2.1 mg 19%
- النحاس 0.16 mg 18%
- المنغنيز 0.11 mg 5%
- السيلينيوم 17.3 µg 31%
- اليود 29.1 µg 19%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 12 g | 7.7 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 5.9 g | 3.9 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 18 g | 12 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 24 g | 16 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 30 g | 19 g | 29 g |
أطعمة مشابهة
- Meatball pork-beef mince mushrooms197 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Beef mince patty252 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty278 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty no eggs246 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty no eggs340 kcal / 100 g
- Meat mince patty oven-baked239 kcal / 100 g
- Meatloaf with mushrooms pork-beef cream207 kcal / 100 g
- Beef chop breaded216 kcal / 100 g
أسئلة عن Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried
كم سعرة حرارية في 100 g من Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried؟
يحتوي 100 g من Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried على 184 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و7.7 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried؟
يحتوي 50 g من Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried على 92 سعرة حرارية، و5.9 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried؟
يحتوي 150 g من Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried على 276 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried؟
يحتوي 200 g من Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried على 368 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried؟
يحتوي 250 g من Meatball, beef steak mince, mushrooms, fried على 460 سعرة حرارية، و30 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7081 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
