اعرف ما يوجد في طبقك

Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

197
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين10 g
كربوهيدرات7.2 g
دهون14 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 197 kcal —
  • البروتين 10 g 20%
  • الكربوهيدرات 7.2 g 3%
  • الدهون 14 g 18%
  • الدهون المشبعة 4.6 g 23%
  • الألياف 1.1 g 4%
  • السكريات 1.3 g —
  • الصوديوم 343 mg 15%
  • الكوليسترول 73.8 mg 25%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 54.2 µg 6%
  • فيتامين ج 1.6 mg 2%
  • فيتامين د 2.3 µg 11%
  • فيتامين هـ 1.2 mg 8%
  • فيتامين ك 5.5 µg 5%
  • الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.24 mg 19%
  • النياسين (ب3) 4 mg 25%
  • فيتامين ب6 0.27 mg 16%
  • الفولات (ب9) 17.4 µg 4%
  • فيتامين ب12 0.68 µg 28%

المعادن

  • الكالسيوم 20.1 mg 2%
  • الحديد 1.8 mg 10%
  • المغنيسيوم 14.4 mg 3%
  • الفوسفور 120 mg 10%
  • البوتاسيوم 266 mg 6%
  • الزنك 1.9 mg 17%
  • النحاس 0.14 mg 16%
  • المنغنيز 0.11 mg 5%
  • السيلينيوم 18.4 µg 33%
  • اليود 27.5 µg 18%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g19710 g7.2 g14 g
50 g50 g995.1 g3.6 g7 g
150 g150 g29615 g11 g21 g
200 g200 g39420 g14 g28 g
250 g250 g49325 g18 g35 g

أسئلة عن Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried

كم سعرة حرارية في 100 g من Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried؟

يحتوي 100 g من Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried على 197 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و7.2 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried؟

يحتوي 50 g من Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried على 99 سعرة حرارية، و5.1 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried؟

يحتوي 150 g من Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried على 296 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried؟

يحتوي 200 g من Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried على 394 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried؟

يحتوي 250 g من Meatball, pork-beef mince, mushrooms, fried على 493 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 32871 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف