اعرف ما يوجد في طبقك
Meatball, pork-beef mince, boiled
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 271 kcal —
- البروتين 17 g 35%
- الكربوهيدرات 6.5 g 2%
- الدهون 20 g 25%
- الدهون المشبعة 7.9 g 39%
- الألياف 0.4 g 1%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 377 mg 16%
- الكوليسترول 101 mg 34%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 47 µg 5%
- فيتامين ج 0.55 mg 1%
- فيتامين د 0.58 µg 3%
- فيتامين هـ 0.66 mg 4%
- فيتامين ك 2.3 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.11 mg 9%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
- النياسين (ب3) 4.1 mg 26%
- فيتامين ب6 0.36 mg 21%
- الفولات (ب9) 11.7 µg 3%
- فيتامين ب12 1.2 µg 48%
المعادن
- الكالسيوم 22.9 mg 2%
- الحديد 1.3 mg 7%
- المغنيسيوم 17.8 mg 4%
- الفوسفور 151 mg 12%
- البوتاسيوم 239 mg 5%
- الزنك 3.3 mg 30%
- النحاس 0.08 mg 8%
- المنغنيز 0.08 mg 3%
- السيلينيوم 22.2 µg 40%
- اليود 30.2 µg 20%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 17 g | 6.5 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 8.7 g | 3.2 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 26 g | 9.7 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 35 g | 13 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 44 g | 16 g | 49 g |
أطعمة مشابهة
- Meatball pork-beef mince295 kcal / 100 g
- Meatball pork-beef mince oven-baked271 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty278 kcal / 100 g
- Beef159 kcal / 100 g
- Mutton and pork boiled mixture296 kcal / 100 g
- Pork beef mince patty fried without fat241 kcal / 100 g
- Beef lean173 kcal / 100 g
- Fish ball135 kcal / 100 g
- Meatloaf with vegetables pork-beef cream248 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls pork beef mince175 kcal / 100 g
أسئلة عن Meatball, pork-beef mince, boiled
كم سعرة حرارية في 100 g من Meatball, pork-beef mince, boiled؟
يحتوي 100 g من Meatball, pork-beef mince, boiled على 271 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و6.5 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Meatball, pork-beef mince, boiled؟
يحتوي 50 g من Meatball, pork-beef mince, boiled على 136 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Meatball, pork-beef mince, boiled؟
يحتوي 150 g من Meatball, pork-beef mince, boiled على 407 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و9.7 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Meatball, pork-beef mince, boiled؟
يحتوي 200 g من Meatball, pork-beef mince, boiled على 542 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Meatball, pork-beef mince, boiled؟
يحتوي 250 g من Meatball, pork-beef mince, boiled على 678 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7023 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
