اعرف ما يوجد في طبقك

Meatball, beef steak mince, cream, oven-baked

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

192
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين18 g
كربوهيدرات6.4 g
دهون10 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 192 kcal —
  • البروتين 18 g 37%
  • الكربوهيدرات 6.4 g 2%
  • الدهون 10 g 13%
  • الدهون المشبعة 4.2 g 21%
  • الألياف 0.4 g 1%
  • السكريات 0.9 g —
  • الصوديوم 339 mg 15%
  • الكوليسترول 89.5 mg 30%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 52.3 µg 6%
  • فيتامين ج 0.6 mg 1%
  • فيتامين د 0.46 µg 2%
  • فيتامين هـ 0.55 mg 4%
  • فيتامين ك 3.8 µg 3%
  • الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 14%
  • النياسين (ب3) 4.4 mg 27%
  • فيتامين ب6 0.37 mg 22%
  • الفولات (ب9) 11.3 µg 3%
  • فيتامين ب12 1.2 µg 48%

المعادن

  • الكالسيوم 29.4 mg 2%
  • الحديد 2.7 mg 15%
  • المغنيسيوم 24.8 mg 6%
  • الفوسفور 209 mg 17%
  • البوتاسيوم 360 mg 8%
  • الزنك 3.2 mg 29%
  • النحاس 0.09 mg 10%
  • المنغنيز 0.08 mg 3%
  • السيلينيوم 17.2 µg 31%
  • اليود 28.6 µg 19%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g19219 g6.4 g10 g
50 g50 g969.2 g3.2 g5 g
150 g150 g28828 g9.5 g15 g
200 g200 g38437 g13 g20 g
250 g250 g48046 g16 g25 g

أسئلة عن Meatball, beef steak mince, cream, oven-baked

كم سعرة حرارية في 100 g من Meatball, beef steak mince, cream, oven-baked؟

يحتوي 100 g من Meatball, beef steak mince, cream, oven-baked على 192 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Meatball, beef steak mince, cream, oven-baked؟

يحتوي 50 g من Meatball, beef steak mince, cream, oven-baked على 96 سعرة حرارية، و9.2 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و5 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Meatball, beef steak mince, cream, oven-baked؟

يحتوي 150 g من Meatball, beef steak mince, cream, oven-baked على 288 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و9.5 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Meatball, beef steak mince, cream, oven-baked؟

يحتوي 200 g من Meatball, beef steak mince, cream, oven-baked على 384 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Meatball, beef steak mince, cream, oven-baked؟

يحتوي 250 g من Meatball, beef steak mince, cream, oven-baked على 480 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و25 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 7080 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف