اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken schnitzel, breaded, cheese filling, fried
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 235 kcal —
- البروتين 23 g 46%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 3.4 g 17%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 0.2 g —
- الصوديوم 363 mg 16%
- الكوليسترول 78 mg 26%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 66.6 µg 7%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.54 µg 3%
- فيتامين هـ 1.8 mg 12%
- فيتامين ك 20.3 µg 17%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
- النياسين (ب3) 6.2 mg 39%
- فيتامين ب6 0.43 mg 25%
- الفولات (ب9) 17.8 µg 4%
- فيتامين ب12 1 µg 42%
المعادن
- الكالسيوم 135 mg 10%
- الحديد 0.65 mg 4%
- المغنيسيوم 29.5 mg 7%
- الفوسفور 233 mg 19%
- البوتاسيوم 339 mg 7%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.1 mg 4%
- السيلينيوم 25.1 µg 46%
- اليود 28.4 µg 19%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 23 g | 11 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 12 g | 5.5 g | 5.4 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 35 g | 17 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 46 g | 22 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 58 g | 28 g | 27 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن Chicken schnitzel, breaded, cheese filling, fried
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken schnitzel, breaded, cheese filling, fried؟
يحتوي 100 g من Chicken schnitzel, breaded, cheese filling, fried على 235 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken schnitzel, breaded, cheese filling, fried؟
يحتوي 50 g من Chicken schnitzel, breaded, cheese filling, fried على 118 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و5.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken schnitzel, breaded, cheese filling, fried؟
يحتوي 150 g من Chicken schnitzel, breaded, cheese filling, fried على 353 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Chicken schnitzel, breaded, cheese filling, fried؟
يحتوي 200 g من Chicken schnitzel, breaded, cheese filling, fried على 470 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Chicken schnitzel, breaded, cheese filling, fried؟
يحتوي 250 g من Chicken schnitzel, breaded, cheese filling, fried على 588 سعرة حرارية، و58 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 33498 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
