اعرف ما يوجد في طبقك
نقانق لحم بقري
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
نيء
258
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين13 g
كربوهيدرات8.4 g
دهون20 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 258 kcal —
- البروتين 13 g 25%
- الكربوهيدرات 8.4 g 3%
- الدهون 20 g 25%
- الدهون المشبعة 7.6 g 38%
- الألياف 1.5 g 5%
- السكريات 2.6 g —
- الصوديوم 380 mg 17%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين ج 33 mg 37%
- فيتامين هـ 0.54 mg 4%
- الثيامين (ب1) 0.01 mg 1%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 2.6 mg 16%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.79 mg 16%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- البيوتين (ب7) 3.7 µg 12%
- الفولات (ب9) 12 µg 3%
- فيتامين ب12 1.2 µg 50%
المعادن
- الكالسيوم 74 mg 6%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 173 mg 14%
- البوتاسيوم 185 mg 4%
- الزنك 1.8 mg 16%
- النحاس 0.1 mg 11%
- المنغنيز 0.17 mg 7%
- السيلينيوم 5 µg 9%
- اليود 9 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 258 | 13 g | 8.4 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 6.4 g | 4.2 g | 9.8 g |
| 150 g | 150 g | 387 | 19 g | 13 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 516 | 25 g | 17 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 645 | 32 g | 21 g | 49 g |
أسئلة عن نقانق لحم بقري
كم سعرة حرارية في 100 g من نقانق لحم بقري؟
يحتوي 100 g من نقانق لحم بقري على 258 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و8.4 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من نقانق لحم بقري؟
يحتوي 50 g من نقانق لحم بقري على 129 سعرة حرارية، و6.4 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من نقانق لحم بقري؟
يحتوي 150 g من نقانق لحم بقري على 387 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و29 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من نقانق لحم بقري؟
يحتوي 200 g من نقانق لحم بقري على 516 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و39 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من نقانق لحم بقري؟
يحتوي 250 g من نقانق لحم بقري على 645 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و49 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 19-656 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
