اعرف ما يوجد في طبقك
نقانق لحم البقر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مملح، مطهو، مدخن
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 312 kcal —
- البروتين 14 g 28%
- الكربوهيدرات 2.4 g 1%
- الدهون 27 g 35%
- الدهون المشبعة 11 g 57%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 1131 mg 49%
- الكوليسترول 67 mg 22%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 0 µg 0%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.14 mg 11%
- النياسين (ب3) 3.2 mg 20%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.19 mg 4%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 4 µg 1%
- فيتامين ب12 1.9 µg 78%
المعادن
- الكالسيوم 7 mg 1%
- الحديد 1.8 mg 10%
- المغنيسيوم 13 mg 3%
- الفوسفور 105 mg 8%
- البوتاسيوم 176 mg 4%
- الزنك 2.8 mg 25%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 14.6 µg 27%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 312 | 14 g | 2.4 g | 27 g |
| 1 حصة | 43 g | 134 | 6.1 g | 1 g | 12 g |
| 2 حصتان | 86 g | 268 | 12 g | 2.1 g | 23 g |
| ½ حصة | 21.5 g | 67 | 3 g | 0.5 g | 5.8 g |
| 3 حصص | 129 g | 402 | 18 g | 3.1 g | 35 g |
| 4 حصص | 172 g | 537 | 24 g | 4.2 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 156 | 7.1 g | 1.2 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 468 | 21 g | 3.6 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 624 | 28 g | 4.8 g | 54 g |
| 250 g | 250 g | 780 | 35 g | 6.1 g | 67 g |
أسئلة عن نقانق لحم البقر
كم سعرة حرارية في 100 g من نقانق لحم البقر؟
يحتوي 100 g من نقانق لحم البقر على 312 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و2.4 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 1 حصة (43 g) من نقانق لحم البقر؟
يحتوي 1 حصة (43 g) من نقانق لحم البقر على 134 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و1 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 2 حصتان (86 g) من نقانق لحم البقر؟
يحتوي 2 حصتان (86 g) من نقانق لحم البقر على 268 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و2.1 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في ½ حصة (21.5 g) من نقانق لحم البقر؟
يحتوي ½ حصة (21.5 g) من نقانق لحم البقر على 67 سعرة حرارية، و3 g من البروتين، و0.5 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 3 حصص (129 g) من نقانق لحم البقر؟
يحتوي 3 حصص (129 g) من نقانق لحم البقر على 402 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و3.1 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 4 حصص (172 g) من نقانق لحم البقر؟
يحتوي 4 حصص (172 g) من نقانق لحم البقر على 537 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و4.2 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من نقانق لحم البقر؟
يحتوي 50 g من نقانق لحم البقر على 156 سعرة حرارية، و7.1 g من البروتين، و1.2 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من نقانق لحم البقر؟
يحتوي 150 g من نقانق لحم البقر على 468 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و3.6 g من الكربوهيدرات، و40 g من الدهون.
المصدر: USDA FoodData Central 170606 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
