اعرف ما يوجد في طبقك
شرائح فطيرة الدجاج أو الديك الرومي بالعجينة المنتفخة
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
معجنات
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 289 kcal —
- البروتين 8.1 g 16%
- الكربوهيدرات 24 g 9%
- الدهون 19 g 24%
- الدهون المشبعة 9.2 g 46%
- الألياف 2.9 g 10%
- السكريات 1.2 g —
- الصوديوم 360 mg 16%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين هـ 1.4 mg 9%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.15 mg 12%
- النياسين (ب3) 1.8 mg 11%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.34 mg 7%
- فيتامين ب6 0.07 mg 4%
- البيوتين (ب7) 0.9 µg 3%
- الفولات (ب9) 3 µg 1%
المعادن
- الكالسيوم 36 mg 3%
- الحديد 0.68 mg 4%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 81 mg 6%
- البوتاسيوم 169 mg 4%
- الزنك 0.5 mg 5%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.23 mg 10%
- السيلينيوم 4 µg 7%
- اليود 6 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 8.1 g | 24 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 4.1 g | 12 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 12 g | 36 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 16 g | 48 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 20 g | 60 g | 46 g |
أسئلة عن شرائح فطيرة الدجاج أو الديك الرومي بالعجينة المنتفخة
كم سعرة حرارية في 100 g من شرائح فطيرة الدجاج أو الديك الرومي بالعجينة المنتفخة؟
يحتوي 100 g من شرائح فطيرة الدجاج أو الديك الرومي بالعجينة المنتفخة على 289 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من شرائح فطيرة الدجاج أو الديك الرومي بالعجينة المنتفخة؟
يحتوي 50 g من شرائح فطيرة الدجاج أو الديك الرومي بالعجينة المنتفخة على 145 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من شرائح فطيرة الدجاج أو الديك الرومي بالعجينة المنتفخة؟
يحتوي 150 g من شرائح فطيرة الدجاج أو الديك الرومي بالعجينة المنتفخة على 434 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و36 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من شرائح فطيرة الدجاج أو الديك الرومي بالعجينة المنتفخة؟
يحتوي 200 g من شرائح فطيرة الدجاج أو الديك الرومي بالعجينة المنتفخة على 578 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و48 g من الكربوهيدرات، و37 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من شرائح فطيرة الدجاج أو الديك الرومي بالعجينة المنتفخة؟
يحتوي 250 g من شرائح فطيرة الدجاج أو الديك الرومي بالعجينة المنتفخة على 723 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و60 g من الكربوهيدرات، و46 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 19-469 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
