اعرف ما يوجد في طبقك
فطيرة الدجاج
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
فردي، مخبوز
288
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين9 g
كربوهيدرات25 g
دهون18 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 288 kcal —
- البروتين 9 g 18%
- الكربوهيدرات 25 g 9%
- الدهون 18 g 23%
- الدهون المشبعة 7 g 35%
- الألياف 1.7 g 6%
- السكريات 1.6 g —
- الصوديوم 270 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- الثيامين (ب1) 0.41 mg 34%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 1.5 mg 9%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.64 mg 13%
- فيتامين ب6 0.12 mg 7%
- البيوتين (ب7) 4 µg 13%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
المعادن
- الكالسيوم 60 mg 5%
- الحديد 0.8 mg 4%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 90 mg 7%
- البوتاسيوم 140 mg 3%
- الزنك 0.6 mg 5%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.23 mg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 9 g | 25 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4.5 g | 12 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 432 | 14 g | 37 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 576 | 18 g | 49 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 720 | 23 g | 62 g | 44 g |
أسئلة عن فطيرة الدجاج
كم سعرة حرارية في 100 g من فطيرة الدجاج؟
يحتوي 100 g من فطيرة الدجاج على 288 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من فطيرة الدجاج؟
يحتوي 50 g من فطيرة الدجاج على 144 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من فطيرة الدجاج؟
يحتوي 150 g من فطيرة الدجاج على 432 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و37 g من الكربوهيدرات، و27 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من فطيرة الدجاج؟
يحتوي 200 g من فطيرة الدجاج على 576 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و49 g من الكربوهيدرات، و35 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من فطيرة الدجاج؟
يحتوي 250 g من فطيرة الدجاج على 720 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و62 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
المصدر: CoFID (UK) 19-515 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
