اعرف ما يوجد في طبقك
Reindeer, fried
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
201
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين25 g
كربوهيدرات0 g
دهون11 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 201 kcal —
- البروتين 25 g 50%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 11 g 14%
- الدهون المشبعة 3.9 g 19%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 570 mg 25%
- الكوليسترول 62.2 mg 21%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 29.8 µg 3%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.53 µg 3%
- فيتامين هـ 2 mg 14%
- فيتامين ك 7.6 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.21 mg 16%
- النياسين (ب3) 5.9 mg 37%
- فيتامين ب6 0.57 mg 34%
- الفولات (ب9) 5.2 µg 1%
- فيتامين ب12 5.8 µg 241%
المعادن
- الكالسيوم 17.7 mg 1%
- الحديد 7.7 mg 43%
- المغنيسيوم 38.5 mg 9%
- الفوسفور 358 mg 29%
- البوتاسيوم 507 mg 11%
- الزنك 5.5 mg 50%
- النحاس 0.51 mg 56%
- المنغنيز 0.09 mg 4%
- السيلينيوم 34.5 µg 63%
- اليود 35.8 µg 24%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 12 g | 0 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 37 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 50 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 62 g | 0 g | 28 g |
أطعمة مشابهة
- Meatball minced reindeer243 kcal / 100 g
- Elk154 kcal / 100 g
- Sauteed reindeer low-fat168 kcal / 100 g
- Sauteed reindeer bacon139 kcal / 100 g
- Beef tenderloin196 kcal / 100 g
- Reindeer127 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Reindeer liver steak162 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin196 kcal / 100 g
أسئلة عن Reindeer, fried
كم سعرة حرارية في 100 g من Reindeer, fried؟
يحتوي 100 g من Reindeer, fried على 201 سعرة حرارية، و25 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Reindeer, fried؟
يحتوي 50 g من Reindeer, fried على 101 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Reindeer, fried؟
يحتوي 150 g من Reindeer, fried على 302 سعرة حرارية، و37 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Reindeer, fried؟
يحتوي 200 g من Reindeer, fried على 402 سعرة حرارية، و50 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Reindeer, fried؟
يحتوي 250 g من Reindeer, fried على 503 سعرة حرارية، و62 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و28 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 30262 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
