المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 154 kcal —
  • البروتين 29 g 58%
  • الكربوهيدرات 0 g 0%
  • الدهون 4.1 g 5%
  • الدهون المشبعة 1 g 5%
  • الألياف 0 g 0%
  • السكريات 0 g —
  • الصوديوم 523 mg 23%
  • الكوليسترول 71 mg 24%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

  • فيتامين أ 8.8 µg 1%
  • فيتامين ج 0 mg 0%
  • فيتامين د 0.28 µg 1%
  • فيتامين هـ 1 mg 7%
  • فيتامين ك 4.1 µg 3%
  • الثيامين (ب1) 0.25 mg 21%
  • الريبوفلافين (ب2) 0.37 mg 29%
  • النياسين (ب3) 6.7 mg 42%
  • فيتامين ب6 0.86 mg 51%
  • الفولات (ب9) 6.2 µg 2%
  • فيتامين ب12 6.9 µg 288%

المعادن

  • الكالسيوم 10 mg 1%
  • الحديد 4.8 mg 27%
  • المغنيسيوم 37.4 mg 9%
  • الفوسفور 303 mg 24%
  • البوتاسيوم 536 mg 11%
  • الزنك 6.3 mg 57%
  • النحاس 0.36 mg 40%
  • المنغنيز 0.03 mg 1%
  • السيلينيوم 5.5 µg 10%
  • اليود 32.9 µg 22%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g15429 g0 g4.1 g
50 g50 g7715 g0 g2.1 g
150 g150 g23144 g0 g6.2 g
200 g200 g30858 g0 g8.2 g
250 g250 g38573 g0 g10 g

أسئلة عن Elk, fried

كم سعرة حرارية في 100 g من Elk, fried؟

يحتوي 100 g من Elk, fried على 154 سعرة حرارية، و29 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Elk, fried؟

يحتوي 50 g من Elk, fried على 77 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Elk, fried؟

يحتوي 150 g من Elk, fried على 231 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Elk, fried؟

يحتوي 200 g من Elk, fried على 308 سعرة حرارية، و58 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Elk, fried؟

يحتوي 250 g من Elk, fried على 385 سعرة حرارية، و73 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 7311 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف