اعرف ما يوجد في طبقك
Low-fat pork beef mince soup
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 51 kcal —
- البروتين 4.1 g 8%
- الكربوهيدرات 3.8 g 1%
- الدهون 1.9 g 2%
- الدهون المشبعة 0.7 g 4%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 0.9 g —
- الصوديوم 182 mg 8%
- الكوليسترول 9.9 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 49.6 µg 6%
- فيتامين ج 3.6 mg 4%
- فيتامين د 0.06 µg 0%
- فيتامين هـ 0.19 mg 1%
- فيتامين ك 2.7 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 1.4 mg 9%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 12.4 µg 3%
- فيتامين ب12 0.23 µg 10%
المعادن
- الكالسيوم 11.7 mg 1%
- الحديد 0.6 mg 3%
- المغنيسيوم 10.3 mg 2%
- الفوسفور 45.3 mg 4%
- البوتاسيوم 198 mg 4%
- الزنك 0.85 mg 8%
- النحاس 0.04 mg 5%
- المنغنيز 0.1 mg 5%
- السيلينيوم 3.2 µg 6%
- اليود 11.8 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 4.1 g | 3.8 g | 1.9 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 2 g | 1.9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 6.1 g | 5.7 g | 2.9 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 8.2 g | 7.6 g | 3.8 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 10 g | 9.5 g | 4.8 g |
أطعمة مشابهة
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Beef mince soup60 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Minestrone soup with pork beef mince and vegetables83 kcal / 100 g
- Minestrone soup with beef mince and vegetables77 kcal / 100 g
- Pork beef mince266 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef47 kcal / 100 g
- Meat soup pork65 kcal / 100 g
- Cabbage soup with beef and potato49 kcal / 100 g
- Macaroni stew with pork beef mince139 kcal / 100 g
أسئلة عن Low-fat pork beef mince soup
كم سعرة حرارية في 100 g من Low-fat pork beef mince soup؟
يحتوي 100 g من Low-fat pork beef mince soup على 51 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و3.8 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Low-fat pork beef mince soup؟
يحتوي 50 g من Low-fat pork beef mince soup على 26 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Low-fat pork beef mince soup؟
يحتوي 150 g من Low-fat pork beef mince soup على 77 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و5.7 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Low-fat pork beef mince soup؟
يحتوي 200 g من Low-fat pork beef mince soup على 102 سعرة حرارية، و8.2 g من البروتين، و7.6 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Low-fat pork beef mince soup؟
يحتوي 250 g من Low-fat pork beef mince soup على 128 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و9.5 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34703 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
