اعرف ما يوجد في طبقك
Pork beef mince
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
266
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين18 g
كربوهيدرات0 g
دهون22 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 266 kcal —
- البروتين 18 g 35%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 22 g 28%
- الدهون المشبعة 9.1 g 46%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 50 mg 2%
- الكوليسترول 58 mg 19%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 16.9 µg 2%
- فيتامين ج 0 mg 0%
- فيتامين د 0.31 µg 2%
- فيتامين هـ 0.42 mg 3%
- فيتامين ك 2.5 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.25 mg 21%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
- النياسين (ب3) 4.9 mg 31%
- فيتامين ب6 0.39 mg 23%
- الفولات (ب9) 1.5 µg 0%
- فيتامين ب12 1 µg 42%
المعادن
- الكالسيوم 10 mg 1%
- الحديد 1.2 mg 6%
- المغنيسيوم 15 mg 4%
- الفوسفور 130 mg 10%
- البوتاسيوم 230 mg 5%
- الزنك 3.6 mg 33%
- النحاس 0.06 mg 6%
- المنغنيز 0.01 mg 0%
- السيلينيوم 20 µg 36%
- اليود 3 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 8.8 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 26 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 35 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 44 g | 0 g | 55 g |
أطعمة مشابهة
- Pork beef mince soup71 kcal / 100 g
- Pork beef mince357 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy168 kcal / 100 g
- Pork beef mince fried without fat293 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy milk-based188 kcal / 100 g
- Pork and beef steak mince154 kcal / 100 g
- Pork mince fat 16 %215 kcal / 100 g
- Beef mince227 kcal / 100 g
- Lean steak mince162 kcal / 100 g
- Lasagne pork mince meal mixture148 kcal / 100 g
أسئلة عن Pork beef mince
كم سعرة حرارية في 100 g من Pork beef mince؟
يحتوي 100 g من Pork beef mince على 266 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Pork beef mince؟
يحتوي 50 g من Pork beef mince على 133 سعرة حرارية، و8.8 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Pork beef mince؟
يحتوي 150 g من Pork beef mince على 399 سعرة حرارية، و26 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و33 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Pork beef mince؟
يحتوي 200 g من Pork beef mince على 532 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و44 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Pork beef mince؟
يحتوي 250 g من Pork beef mince على 665 سعرة حرارية، و44 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و55 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 711 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
