اعرف ما يوجد في طبقك
Lasagne, pork mince, meal mixture
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 148 kcal —
- البروتين 9 g 18%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 6.8 g 9%
- الدهون المشبعة 2.6 g 13%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 3.2 g —
- الصوديوم 263 mg 11%
- الكوليسترول 20.1 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 16.2 µg 2%
- فيتامين ج 3.4 mg 4%
- فيتامين د 0.52 µg 3%
- فيتامين هـ 0.38 mg 3%
- فيتامين ك 3 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.34 mg 28%
- الريبوفلافين (ب2) 0.19 mg 15%
- النياسين (ب3) 2.4 mg 15%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- الفولات (ب9) 6.9 µg 2%
- فيتامين ب12 0.34 µg 14%
المعادن
- الكالسيوم 51 mg 4%
- الحديد 0.82 mg 5%
- المغنيسيوم 17.9 mg 4%
- الفوسفور 117 mg 9%
- البوتاسيوم 250 mg 5%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.11 mg 5%
- السيلينيوم 8.2 µg 15%
- اليود 7.4 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 9 g | 12 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 4.5 g | 6.1 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 13 g | 18 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 18 g | 24 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 22 g | 30 g | 17 g |
أطعمة مشابهة
- Lasagne pork-beef mince meal mixture165 kcal / 100 g
- Lasagne chicken mince meal mixture115 kcal / 100 g
- Pork beef mince266 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince176 kcal / 100 g
- Meal mixture pork and pasta123 kcal / 100 g
- Pork mince fat 16 %215 kcal / 100 g
- Moussaka pork beef mince99 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Meal mixture pork and rice119 kcal / 100 g
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
أسئلة عن Lasagne, pork mince, meal mixture
كم سعرة حرارية في 100 g من Lasagne, pork mince, meal mixture؟
يحتوي 100 g من Lasagne, pork mince, meal mixture على 148 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و6.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Lasagne, pork mince, meal mixture؟
يحتوي 50 g من Lasagne, pork mince, meal mixture على 74 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و3.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Lasagne, pork mince, meal mixture؟
يحتوي 150 g من Lasagne, pork mince, meal mixture على 222 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Lasagne, pork mince, meal mixture؟
يحتوي 200 g من Lasagne, pork mince, meal mixture على 296 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Lasagne, pork mince, meal mixture؟
يحتوي 250 g من Lasagne, pork mince, meal mixture على 370 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32028 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
