اعرف ما يوجد في طبقك
Meal mixture, pork and rice, cooked
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 119 kcal —
- البروتين 7.8 g 16%
- الكربوهيدرات 9 g 3%
- الدهون 5.6 g 7%
- الدهون المشبعة 2 g 10%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 1 g —
- الصوديوم 370 mg 16%
- الكوليسترول 18.9 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 5.6 µg 1%
- فيتامين ج 1.4 mg 2%
- فيتامين د 0.15 µg 1%
- فيتامين هـ 0.22 mg 1%
- فيتامين ك 1.9 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.37 mg 31%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 2.3 mg 15%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 5.8 µg 1%
- فيتامين ب12 0.23 µg 10%
المعادن
- الكالسيوم 8.9 mg 1%
- الحديد 0.45 mg 2%
- المغنيسيوم 17.5 mg 4%
- الفوسفور 86 mg 7%
- البوتاسيوم 137 mg 3%
- الزنك 0.95 mg 9%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.13 mg 6%
- السيلينيوم 6.6 µg 12%
- اليود 1.4 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 7.8 g | 9 g | 5.6 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3.9 g | 4.5 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 12 g | 14 g | 8.4 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 16 g | 18 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 19 g | 23 g | 14 g |
أطعمة مشابهة
- Meal mixture pork and pasta123 kcal / 100 g
- Meal mixture chicken and rice85 kcal / 100 g
- Mutton and pork boiled mixture296 kcal / 100 g
- Pork beef mince and rice casserole capsicum peas115 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Lasagne pork mince meal mixture148 kcal / 100 g
- Meat soup pork65 kcal / 100 g
- Pork and beef252 kcal / 100 g
- Lasagne pork-beef mince meal mixture165 kcal / 100 g
- Liver casserole rice average of industrial products164 kcal / 100 g
أسئلة عن Meal mixture, pork and rice, cooked
كم سعرة حرارية في 100 g من Meal mixture, pork and rice, cooked؟
يحتوي 100 g من Meal mixture, pork and rice, cooked على 119 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و9 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Meal mixture, pork and rice, cooked؟
يحتوي 50 g من Meal mixture, pork and rice, cooked على 60 سعرة حرارية، و3.9 g من البروتين، و4.5 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Meal mixture, pork and rice, cooked؟
يحتوي 150 g من Meal mixture, pork and rice, cooked على 179 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و8.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Meal mixture, pork and rice, cooked؟
يحتوي 200 g من Meal mixture, pork and rice, cooked على 238 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Meal mixture, pork and rice, cooked؟
يحتوي 250 g من Meal mixture, pork and rice, cooked على 298 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و23 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32039 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
