اعرف ما يوجد في طبقك
Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 84 kcal —
- البروتين 4.1 g 8%
- الكربوهيدرات 11 g 4%
- الدهون 2.4 g 3%
- الدهون المشبعة 0.8 g 4%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 0.7 g —
- الصوديوم 308 mg 13%
- الكوليسترول 10.8 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 3.3 µg 0%
- فيتامين ج 3.9 mg 4%
- فيتامين د 0.06 µg 0%
- فيتامين هـ 0.16 mg 1%
- فيتامين ك 6.8 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.1 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 1.2 mg 8%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 11.4 µg 3%
- فيتامين ب12 0.13 µg 5%
المعادن
- الكالسيوم 8 mg 1%
- الحديد 0.62 mg 3%
- المغنيسيوم 18.8 mg 4%
- الفوسفور 52.5 mg 4%
- البوتاسيوم 343 mg 7%
- الزنك 0.51 mg 5%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.16 mg 7%
- السيلينيوم 2.9 µg 5%
- اليود 1.8 µg 1%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 84 | 4.1 g | 11 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2 g | 5.4 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 126 | 6.1 g | 16 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 168 | 8.1 g | 22 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 210 | 10 g | 27 g | 6 g |
أطعمة مشابهة
- Minced meat potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole saarioinen ready meal128 kcal / 100 g
- Ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal105 kcal / 100 g
- Reindeer and potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole pirkka ready meal120 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole atria ready meal134 kcal / 100 g
- Spaghetti and minced meat casserole saarioinen ready meal98 kcal / 100 g
- Meat hot pot saarioinen ready meal130 kcal / 100 g
- Ham and bacon casserole saarioinen ready meal160 kcal / 100 g
- Liver casserole pirkka/saarioinen ready meal194 kcal / 100 g
أسئلة عن Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal
كم سعرة حرارية في 100 g من Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal؟
يحتوي 100 g من Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal على 84 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal؟
يحتوي 50 g من Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal على 42 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و5.4 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal؟
يحتوي 150 g من Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal على 126 سعرة حرارية، و6.1 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal؟
يحتوي 200 g من Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal على 168 سعرة حرارية، و8.1 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal؟
يحتوي 250 g من Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal على 210 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32009 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
