اعرف ما يوجد في طبقك
Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 194 kcal —
- البروتين 5.2 g 10%
- الكربوهيدرات 22 g 8%
- الدهون 9.3 g 12%
- الدهون المشبعة 1.2 g 6%
- الألياف 0.7 g 3%
- السكريات 8.1 g —
- الصوديوم 381 mg 17%
- الكوليسترول 36.7 mg 12%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 2403 µg 267%
- فيتامين ج 4.1 mg 5%
- فيتامين د 0.14 µg 1%
- فيتامين هـ 1.6 mg 10%
- فيتامين ك 11.6 µg 10%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.47 mg 36%
- النياسين (ب3) 2.4 mg 15%
- فيتامين ب6 0.17 mg 10%
- الفولات (ب9) 210 µg 52%
- فيتامين ب12 8 µg 334%
المعادن
- الكالسيوم 35.9 mg 3%
- الحديد 4.1 mg 23%
- المغنيسيوم 16.7 mg 4%
- الفوسفور 108 mg 9%
- البوتاسيوم 150 mg 3%
- الزنك 1.5 mg 14%
- النحاس 0.67 mg 75%
- المنغنيز 0.24 mg 10%
- السيلينيوم 13 µg 24%
- اليود 5.5 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 194 | 5.2 g | 22 g | 9.3 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 2.6 g | 11 g | 4.6 g |
| 150 g | 150 g | 291 | 7.8 g | 33 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 388 | 10 g | 44 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 485 | 13 g | 55 g | 23 g |
أطعمة مشابهة
- Liver casserole kartanon lidl ready meal144 kcal / 100 g
- Liver casserole industrial ready meal167 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole pirkka ready meal120 kcal / 100 g
- Minced meat potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Reindeer and potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole saarioinen ready meal128 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole pirkka ready meal82 kcal / 100 g
- Ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal105 kcal / 100 g
- Ham and bacon casserole saarioinen ready meal160 kcal / 100 g
أسئلة عن Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal
كم سعرة حرارية في 100 g من Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal؟
يحتوي 100 g من Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal على 194 سعرة حرارية، و5.2 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal؟
يحتوي 50 g من Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal على 97 سعرة حرارية، و2.6 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و4.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal؟
يحتوي 150 g من Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal على 291 سعرة حرارية، و7.8 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal؟
يحتوي 200 g من Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal على 388 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و44 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal؟
يحتوي 250 g من Liver casserole, pirkka/saarioinen, ready meal على 485 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و55 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31927 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
