اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken and potato casserole, pirkka, ready meal
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 82 kcal —
- البروتين 4.4 g 9%
- الكربوهيدرات 8.6 g 3%
- الدهون 3.1 g 4%
- الدهون المشبعة 0.9 g 4%
- الألياف 0.7 g 2%
- السكريات 1.6 g —
- الصوديوم 369 mg 16%
- الكوليسترول 8.5 mg 3%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 3.4 µg 0%
- فيتامين ج 3.7 mg 4%
- فيتامين د 0.09 µg 0%
- فيتامين هـ 0.47 mg 3%
- فيتامين ك 11.9 µg 10%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 1.4 mg 9%
- فيتامين ب6 0.13 mg 8%
- الفولات (ب9) 10.9 µg 3%
- فيتامين ب12 0.17 µg 7%
المعادن
- الكالسيوم 27.6 mg 2%
- الحديد 0.43 mg 2%
- المغنيسيوم 16.5 mg 4%
- الفوسفور 55 mg 4%
- البوتاسيوم 288 mg 6%
- الزنك 0.4 mg 4%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.11 mg 5%
- السيلينيوم 2.5 µg 5%
- اليود 3.7 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 4.4 g | 8.6 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2.2 g | 4.3 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 6.5 g | 13 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 8.7 g | 17 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 11 g | 21 g | 7.8 g |
أطعمة مشابهة
- Chicken and potato casserole hk ready meal82 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole pirkka ready meal120 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole hk ready meal83 kcal / 100 g
- Minced meat potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole industrial ready meal127 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Liver casserole pirkka/saarioinen ready meal194 kcal / 100 g
- Kebab and potato casserole industrial ready meal139 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole saarioinen ready meal128 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole cooking cream122 kcal / 100 g
أسئلة عن Chicken and potato casserole, pirkka, ready meal
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken and potato casserole, pirkka, ready meal؟
يحتوي 100 g من Chicken and potato casserole, pirkka, ready meal على 82 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken and potato casserole, pirkka, ready meal؟
يحتوي 50 g من Chicken and potato casserole, pirkka, ready meal على 41 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و1.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken and potato casserole, pirkka, ready meal؟
يحتوي 150 g من Chicken and potato casserole, pirkka, ready meal على 123 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و4.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Chicken and potato casserole, pirkka, ready meal؟
يحتوي 200 g من Chicken and potato casserole, pirkka, ready meal على 164 سعرة حرارية، و8.7 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Chicken and potato casserole, pirkka, ready meal؟
يحتوي 250 g من Chicken and potato casserole, pirkka, ready meal على 205 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32138 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
