اعرف ما يوجد في طبقك
Ham and potato casserole, industrial, ready meal
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 127 kcal —
- البروتين 3.8 g 8%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 6 g 8%
- الدهون المشبعة 3.7 g 19%
- الألياف 0.9 g 3%
- السكريات 0.9 g —
- الصوديوم 408 mg 18%
- الكوليسترول 26.4 mg 9%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 46.9 µg 5%
- فيتامين ج 4.7 mg 5%
- فيتامين د 0.13 µg 1%
- فيتامين هـ 0.22 mg 1%
- فيتامين ك 2.5 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.18 mg 15%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 1 mg 6%
- فيتامين ب6 0.13 mg 8%
- الفولات (ب9) 14.1 µg 4%
- فيتامين ب12 0.14 µg 6%
المعادن
- الكالسيوم 18.5 mg 1%
- الحديد 0.61 mg 3%
- المغنيسيوم 21.5 mg 5%
- الفوسفور 66.3 mg 5%
- البوتاسيوم 393 mg 8%
- الزنك 0.36 mg 3%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.15 mg 6%
- السيلينيوم 4.3 µg 8%
- اليود 6.6 µg 4%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 3.8 g | 13 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1.9 g | 6.7 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 5.7 g | 20 g | 9.1 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 7.6 g | 27 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 9.5 g | 33 g | 15 g |
أطعمة مشابهة
- Ham and potato casserole hk ready meal83 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole kokkikartano snellman ready meal116 kcal / 100 g
- Kebab and potato casserole industrial ready meal139 kcal / 100 g
- Minced meat bacon and potato casserole hk ready meal95 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole hk ready meal82 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole pirkka ready meal82 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Minced meat potato casserole kokkikartano snellman ready meal118 kcal / 100 g
- Reindeer and potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole atria ready meal134 kcal / 100 g
أسئلة عن Ham and potato casserole, industrial, ready meal
كم سعرة حرارية في 100 g من Ham and potato casserole, industrial, ready meal؟
يحتوي 100 g من Ham and potato casserole, industrial, ready meal على 127 سعرة حرارية، و3.8 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Ham and potato casserole, industrial, ready meal؟
يحتوي 50 g من Ham and potato casserole, industrial, ready meal على 64 سعرة حرارية، و1.9 g من البروتين، و6.7 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Ham and potato casserole, industrial, ready meal؟
يحتوي 150 g من Ham and potato casserole, industrial, ready meal على 191 سعرة حرارية، و5.7 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و9.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Ham and potato casserole, industrial, ready meal؟
يحتوي 200 g من Ham and potato casserole, industrial, ready meal على 254 سعرة حرارية، و7.6 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Ham and potato casserole, industrial, ready meal؟
يحتوي 250 g من Ham and potato casserole, industrial, ready meal على 318 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و33 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31452 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
