اعرف ما يوجد في طبقك

Minced meat potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

118

سعرة حراريةkcal لكل 100 g

بروتين4 g

كربوهيدرات11 g

دهون6 g

نسبة السعرات الحرارية

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

السعرات الحرارية 118 kcal —
البروتين 4 g 8%
الكربوهيدرات 11 g 4%
الدهون 6 g 8%
الدهون المشبعة 3.7 g 18%
الألياف 1.4 g 5%
السكريات 1.4 g —
الصوديوم 374 mg 16%
الكوليسترول 15.1 mg 5%

الفيتامينات والمعادن

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية

الفيتامينات

فيتامين أ 73 µg 8%
فيتامين ج 6.2 mg 7%
فيتامين د 0.05 µg 0%
فيتامين هـ 0.26 mg 2%
فيتامين ك 7.4 µg 6%
الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
النياسين (ب3) 1.2 mg 7%
فيتامين ب6 0.15 mg 9%
الفولات (ب9) 17.6 µg 4%
فيتامين ب12 0.16 µg 7%

المعادن

الكالسيوم 20.4 mg 2%
الحديد 0.77 mg 4%
المغنيسيوم 22 mg 5%
الفوسفور 64.3 mg 5%
البوتاسيوم 327 mg 7%
الزنك 0.98 mg 9%
النحاس 0.08 mg 9%
المنغنيز 0.18 mg 8%
السيلينيوم 2.8 µg 5%
اليود 3.1 µg 2%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصة	الوزن	السعرات الحرارية	بروتين	كربوهيدرات	دهون
100 g	100 g	118	4 g	11 g	6 g
50 g	50 g	59	2 g	5.5 g	3 g
150 g	150 g	177	6 g	17 g	8.9 g
200 g	200 g	236	8 g	22 g	12 g
250 g	250 g	295	10 g	28 g	15 g

أطعمة مشابهة

أسئلة عن Minced meat potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal

كم سعرة حرارية في 100 g من Minced meat potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal؟

يحتوي 100 g من Minced meat potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal على 118 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 50 g من Minced meat potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal؟

يحتوي 50 g من Minced meat potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal على 59 سعرة حرارية، و2 g من البروتين، و5.5 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 150 g من Minced meat potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal؟

يحتوي 150 g من Minced meat potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal على 177 سعرة حرارية، و6 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و8.9 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 200 g من Minced meat potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal؟

يحتوي 200 g من Minced meat potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal على 236 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.

كم سعرة حرارية في 250 g من Minced meat potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal؟

يحتوي 250 g من Minced meat potato casserole, kokkikartano snellman, ready meal على 295 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و28 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

المصدر: Fineli (Finland) 32807 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف