اعرف ما يوجد في طبقك
Kebab and potato casserole, industrial, ready meal
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 139 kcal —
- البروتين 4.6 g 9%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 7.7 g 10%
- الدهون المشبعة 4.8 g 24%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 1.1 g —
- الصوديوم 405 mg 18%
- الكوليسترول 21.2 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 49 µg 5%
- فيتامين ج 4.9 mg 5%
- فيتامين د 0.07 µg 0%
- فيتامين هـ 0.28 mg 2%
- فيتامين ك 2.8 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.12 mg 10%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 1.2 mg 8%
- فيتامين ب6 0.13 mg 8%
- الفولات (ب9) 12 µg 3%
- فيتامين ب12 0.21 µg 9%
المعادن
- الكالسيوم 19.1 mg 1%
- الحديد 0.77 mg 4%
- المغنيسيوم 19.6 mg 5%
- الفوسفور 63.5 mg 5%
- البوتاسيوم 352 mg 7%
- الزنك 0.74 mg 7%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.13 mg 6%
- السيلينيوم 3.3 µg 6%
- اليود 2.7 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 4.6 g | 12 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2.3 g | 5.9 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 7 g | 18 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 9.3 g | 24 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 12 g | 30 g | 19 g |
أطعمة مشابهة
- Ham and potato casserole industrial ready meal127 kcal / 100 g
- Minced meat bacon and potato casserole hk ready meal95 kcal / 100 g
- Minced meat potato casserole kokkikartano snellman ready meal118 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole pirkka ready meal82 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole kokkikartano snellman ready meal116 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole hk ready meal82 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole atria ready meal134 kcal / 100 g
- Liver casserole industrial ready meal167 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole saarioinen ready meal128 kcal / 100 g
أسئلة عن Kebab and potato casserole, industrial, ready meal
كم سعرة حرارية في 100 g من Kebab and potato casserole, industrial, ready meal؟
يحتوي 100 g من Kebab and potato casserole, industrial, ready meal على 139 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Kebab and potato casserole, industrial, ready meal؟
يحتوي 50 g من Kebab and potato casserole, industrial, ready meal على 70 سعرة حرارية، و2.3 g من البروتين، و5.9 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Kebab and potato casserole, industrial, ready meal؟
يحتوي 150 g من Kebab and potato casserole, industrial, ready meal على 209 سعرة حرارية، و7 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Kebab and potato casserole, industrial, ready meal؟
يحتوي 200 g من Kebab and potato casserole, industrial, ready meal على 278 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Kebab and potato casserole, industrial, ready meal؟
يحتوي 250 g من Kebab and potato casserole, industrial, ready meal على 348 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 31446 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
