اعرف ما يوجد في طبقك
Meal mixture, chicken and rice, cooked
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 85 kcal —
- البروتين 8.9 g 18%
- الكربوهيدرات 8.8 g 3%
- الدهون 1.4 g 2%
- الدهون المشبعة 0.5 g 3%
- الألياف 0.2 g 1%
- السكريات 1 g —
- الصوديوم 351 mg 15%
- الكوليسترول 20.1 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 5.7 µg 1%
- فيتامين ج 1.4 mg 2%
- فيتامين د 0.04 µg 0%
- فيتامين هـ 0.33 mg 2%
- فيتامين ك 6.1 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.06 mg 5%
- النياسين (ب3) 3.3 mg 21%
- فيتامين ب6 0.2 mg 12%
- الفولات (ب9) 9 µg 2%
- فيتامين ب12 0.23 µg 10%
المعادن
- الكالسيوم 8.1 mg 1%
- الحديد 0.32 mg 2%
- المغنيسيوم 19.7 mg 5%
- الفوسفور 84.9 mg 7%
- البوتاسيوم 174 mg 4%
- الزنك 0.46 mg 4%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 0.13 mg 5%
- السيلينيوم 8.8 µg 16%
- اليود 2.5 µg 2%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 8.9 g | 8.8 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 4.4 g | 4.4 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 13 g | 13 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 18 g | 18 g | 2.9 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 22 g | 22 g | 3.6 g |
أطعمة مشابهة
- Meal mixture chicken and pasta85 kcal / 100 g
- Meal mixture pork and rice119 kcal / 100 g
- Risotto chicken and vegetable risotto140 kcal / 100 g
- Lasagne chicken mince meal mixture115 kcal / 100 g
- Liver casserole rice average of industrial products164 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole pirkka ready meal82 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole hk ready meal82 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken casserole cooking cream164 kcal / 100 g
- Risotto chicken risotto145 kcal / 100 g
- Creamy casserole with chicken and pasta saarioinen ready meal141 kcal / 100 g
أسئلة عن Meal mixture, chicken and rice, cooked
كم سعرة حرارية في 100 g من Meal mixture, chicken and rice, cooked؟
يحتوي 100 g من Meal mixture, chicken and rice, cooked على 85 سعرة حرارية، و8.9 g من البروتين، و8.8 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Meal mixture, chicken and rice, cooked؟
يحتوي 50 g من Meal mixture, chicken and rice, cooked على 43 سعرة حرارية، و4.4 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و0.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Meal mixture, chicken and rice, cooked؟
يحتوي 150 g من Meal mixture, chicken and rice, cooked على 128 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Meal mixture, chicken and rice, cooked؟
يحتوي 200 g من Meal mixture, chicken and rice, cooked على 170 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Meal mixture, chicken and rice, cooked؟
يحتوي 250 g من Meal mixture, chicken and rice, cooked على 213 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و22 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32040 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
