اعرف ما يوجد في طبقك
Lasagne, chicken mince, meal mixture
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 115 kcal —
- البروتين 9.3 g 19%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 2.8 g 4%
- الدهون المشبعة 1.1 g 6%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 3.2 g —
- الصوديوم 265 mg 12%
- الكوليسترول 31.4 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 20.7 µg 2%
- فيتامين ج 3.4 mg 4%
- فيتامين د 0.52 µg 3%
- فيتامين هـ 0.48 mg 3%
- فيتامين ك 7.2 µg 6%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.16 mg 12%
- النياسين (ب3) 2 mg 13%
- فيتامين ب6 0.15 mg 9%
- الفولات (ب9) 11.3 µg 3%
- فيتامين ب12 0.4 µg 17%
المعادن
- الكالسيوم 51.2 mg 4%
- الحديد 0.67 mg 4%
- المغنيسيوم 18.2 mg 4%
- الفوسفور 118 mg 9%
- البوتاسيوم 325 mg 7%
- الزنك 0.98 mg 9%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.11 mg 5%
- السيلينيوم 10.2 µg 18%
- اليود 9.3 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 9.3 g | 12 g | 2.8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 4.6 g | 6.2 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 14 g | 19 g | 4.2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 19 g | 25 g | 5.6 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 23 g | 31 g | 7 g |
أطعمة مشابهة
- Lasagne pork mince meal mixture148 kcal / 100 g
- Lasagne chicken mince156 kcal / 100 g
- Chicken mince113 kcal / 100 g
- Meal mixture chicken and pasta85 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and low-fat milk106 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and fat-free milk103 kcal / 100 g
- Meal mixture chicken and rice85 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole hk ready meal82 kcal / 100 g
أسئلة عن Lasagne, chicken mince, meal mixture
كم سعرة حرارية في 100 g من Lasagne, chicken mince, meal mixture؟
يحتوي 100 g من Lasagne, chicken mince, meal mixture على 115 سعرة حرارية، و9.3 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و2.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Lasagne, chicken mince, meal mixture؟
يحتوي 50 g من Lasagne, chicken mince, meal mixture على 58 سعرة حرارية، و4.6 g من البروتين، و6.2 g من الكربوهيدرات، و1.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Lasagne, chicken mince, meal mixture؟
يحتوي 150 g من Lasagne, chicken mince, meal mixture على 173 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و4.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Lasagne, chicken mince, meal mixture؟
يحتوي 200 g من Lasagne, chicken mince, meal mixture على 230 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و5.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Lasagne, chicken mince, meal mixture؟
يحتوي 250 g من Lasagne, chicken mince, meal mixture على 288 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و7 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32020 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
