اعرف ما يوجد في طبقك
Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 122 kcal —
- البروتين 9 g 18%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 3.8 g 5%
- الدهون المشبعة 1.8 g 9%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 3.2 g —
- الصوديوم 259 mg 11%
- الكوليسترول 20.2 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 16.1 µg 2%
- فيتامين ج 3.4 mg 4%
- فيتامين د 0.41 µg 2%
- فيتامين هـ 0.36 mg 2%
- فيتامين ك 2.5 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 2.3 mg 14%
- فيتامين ب6 0.16 mg 9%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 0.5 µg 21%
المعادن
- الكالسيوم 50.5 mg 4%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 17.2 mg 4%
- الفوسفور 111 mg 9%
- البوتاسيوم 240 mg 5%
- الزنك 1.8 mg 16%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.11 mg 5%
- السيلينيوم 7.4 µg 13%
- اليود 7.4 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 9 g | 12 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 4.5 g | 6.1 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 13 g | 18 g | 5.8 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 18 g | 24 g | 7.7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 22 g | 30 g | 9.6 g |
أطعمة مشابهة
- Lasagne beef mince meal mixture153 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince whole wheat pasta meal mixture156 kcal / 100 g
- Lean steak mince138 kcal / 100 g
- Bolognese lean steak mince 7%98 kcal / 100 g
- Bolognese lean steak mince 7% thickened95 kcal / 100 g
- Pork and beef steak mince139 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
- Frozen meal lasagne with beef meat mince baked or microwaved130 kcal / 100 g
أسئلة عن Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture
كم سعرة حرارية في 100 g من Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture؟
يحتوي 100 g من Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture على 122 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و3.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture؟
يحتوي 50 g من Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture على 61 سعرة حرارية، و4.5 g من البروتين، و6.1 g من الكربوهيدرات، و1.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture؟
يحتوي 150 g من Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture على 183 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture؟
يحتوي 200 g من Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture على 244 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture؟
يحتوي 250 g من Lasagne, lean steak mince (7%), meal mixture على 305 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و9.6 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32019 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
