اعرف ما يوجد في طبقك
Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 156 kcal —
- البروتين 9.4 g 19%
- الكربوهيدرات 12 g 4%
- الدهون 7.4 g 10%
- الدهون المشبعة 3.3 g 17%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 3.2 g —
- الصوديوم 260 mg 11%
- الكوليسترول 20.2 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 20 µg 2%
- فيتامين ج 3.4 mg 4%
- فيتامين د 0.41 µg 2%
- فيتامين هـ 0.51 mg 3%
- فيتامين ك 2.7 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.08 mg 7%
- الريبوفلافين (ب2) 0.12 mg 9%
- النياسين (ب3) 2.4 mg 15%
- فيتامين ب6 0.19 mg 11%
- الفولات (ب9) 8.8 µg 2%
- فيتامين ب12 0.5 µg 21%
المعادن
- الكالسيوم 51.8 mg 4%
- الحديد 1.2 mg 6%
- المغنيسيوم 22.8 mg 5%
- الفوسفور 119 mg 9%
- البوتاسيوم 228 mg 5%
- الزنك 2.4 mg 22%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.31 mg 14%
- السيلينيوم 8.1 µg 15%
- اليود 7.4 µg 5%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 9.4 g | 12 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 4.7 g | 6 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 14 g | 18 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 19 g | 24 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 24 g | 30 g | 19 g |
أطعمة مشابهة
- Lasagne beef mince meal mixture153 kcal / 100 g
- Lasagne lean steak mince meal mixture122 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and low-fat milk106 kcal / 100 g
- Macaroni and chicken mince casserole whole wheat macaroni and fat-free milk103 kcal / 100 g
- Meal mixture beef and pasta132 kcal / 100 g
- Frozen meal lasagne with beef meat mince baked or microwaved130 kcal / 100 g
- Meat lasagne prepared154 kcal / 100 g
أسئلة عن Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture
كم سعرة حرارية في 100 g من Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture؟
يحتوي 100 g من Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture على 156 سعرة حرارية، و9.4 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture؟
يحتوي 50 g من Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture على 78 سعرة حرارية، و4.7 g من البروتين، و6 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture؟
يحتوي 150 g من Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture على 234 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و18 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture؟
يحتوي 200 g من Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture على 312 سعرة حرارية، و19 g من البروتين، و24 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture؟
يحتوي 250 g من Lasagne, beef mince (17%), whole wheat pasta, meal mixture على 390 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و30 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32022 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
