اعرف ما يوجد في طبقك
Bolognese, lean steak mince 7%
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 98 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 3.4 g 1%
- الدهون 4.1 g 5%
- الدهون المشبعة 1.8 g 9%
- الألياف 0.3 g 1%
- السكريات 3.3 g —
- الصوديوم 219 mg 10%
- الكوليسترول 29.7 mg 10%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 20.6 µg 2%
- فيتامين ج 8.5 mg 9%
- فيتامين د 0.11 µg 1%
- فيتامين هـ 0.6 mg 4%
- فيتامين ك 3.9 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 3.6 mg 23%
- فيتامين ب6 0.24 mg 14%
- الفولات (ب9) 8.5 µg 2%
- فيتامين ب12 0.52 µg 22%
المعادن
- الكالسيوم 11.5 mg 1%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 16.5 mg 4%
- الفوسفور 109 mg 9%
- البوتاسيوم 317 mg 7%
- الزنك 2.5 mg 23%
- النحاس 0.06 mg 7%
- المنغنيز 0.09 mg 4%
- السيلينيوم 9 µg 16%
- اليود 13 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 11 g | 3.4 g | 4.1 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 5.5 g | 1.7 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 17 g | 5.1 g | 6.2 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 22 g | 6.8 g | 8.2 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 28 g | 8.5 g | 10 g |
أطعمة مشابهة
- Bolognese lean steak mince 7% thickened95 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince112 kcal / 100 g
- Bolognese beef mince thickened139 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy no added fat84 kcal / 100 g
- Lean steak mince gravy97 kcal / 100 g
- Beef mince gravy no added fat134 kcal / 100 g
- Beef mince gravy147 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy no added fat155 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
- Pork and beef steak mince139 kcal / 100 g
أسئلة عن Bolognese, lean steak mince 7%
كم سعرة حرارية في 100 g من Bolognese, lean steak mince 7%؟
يحتوي 100 g من Bolognese, lean steak mince 7% على 98 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و3.4 g من الكربوهيدرات، و4.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Bolognese, lean steak mince 7%؟
يحتوي 50 g من Bolognese, lean steak mince 7% على 49 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و1.7 g من الكربوهيدرات، و2.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Bolognese, lean steak mince 7%؟
يحتوي 150 g من Bolognese, lean steak mince 7% على 147 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و5.1 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Bolognese, lean steak mince 7%؟
يحتوي 200 g من Bolognese, lean steak mince 7% على 196 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و8.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Bolognese, lean steak mince 7%؟
يحتوي 250 g من Bolognese, lean steak mince 7% على 245 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32243 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
