اعرف ما يوجد في طبقك
Lasagne, pork beef mince
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
167
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين8 g
كربوهيدرات14 g
دهون8.7 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 167 kcal —
- البروتين 8 g 16%
- الكربوهيدرات 14 g 5%
- الدهون 8.7 g 11%
- الدهون المشبعة 3.9 g 19%
- الألياف 0.6 g 2%
- السكريات 2.2 g —
- الصوديوم 208 mg 9%
- الكوليسترول 18.9 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 36.1 µg 4%
- فيتامين ج 3 mg 3%
- فيتامين د 0.33 µg 2%
- فيتامين هـ 0.56 mg 4%
- فيتامين ك 4.1 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 7%
- النياسين (ب3) 1.2 mg 8%
- فيتامين ب6 0.11 mg 6%
- الفولات (ب9) 8 µg 2%
- فيتامين ب12 0.39 µg 16%
المعادن
- الكالسيوم 117 mg 9%
- الحديد 0.77 mg 4%
- المغنيسيوم 15.5 mg 4%
- الفوسفور 120 mg 10%
- البوتاسيوم 174 mg 4%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.17 mg 19%
- المنغنيز 0.14 mg 6%
- السيلينيوم 7.1 µg 13%
- اليود 14.2 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 8 g | 14 g | 8.7 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 4 g | 6.8 g | 4.4 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 12 g | 20 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 16 g | 27 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 20 g | 34 g | 22 g |
أطعمة مشابهة
- Lasagne pork-beef mince meal mixture165 kcal / 100 g
- Lasagne pork mince meal mixture148 kcal / 100 g
- Lasagne beef mince174 kcal / 100 g
- Moussaka pork beef mince99 kcal / 100 g
- Pork beef mince266 kcal / 100 g
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Canneloni pork beef mince filling132 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Bolognese pork beef mince176 kcal / 100 g
أسئلة عن Lasagne, pork beef mince
كم سعرة حرارية في 100 g من Lasagne, pork beef mince؟
يحتوي 100 g من Lasagne, pork beef mince على 167 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Lasagne, pork beef mince؟
يحتوي 50 g من Lasagne, pork beef mince على 84 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و6.8 g من الكربوهيدرات، و4.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Lasagne, pork beef mince؟
يحتوي 150 g من Lasagne, pork beef mince على 251 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Lasagne, pork beef mince؟
يحتوي 200 g من Lasagne, pork beef mince على 334 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و27 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Lasagne, pork beef mince؟
يحتوي 250 g من Lasagne, pork beef mince على 418 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و34 g من الكربوهيدرات، و22 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7065 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
