اعرف ما يوجد في طبقك
Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 134 kcal —
- البروتين 6.3 g 13%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 6.2 g 8%
- الدهون المشبعة 2.6 g 13%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 4.8 g —
- الصوديوم 163 mg 7%
- الكوليسترول 15.9 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 9.6 µg 1%
- فيتامين ج 14.1 mg 16%
- فيتامين د 0.3 µg 2%
- فيتامين هـ 0.18 mg 1%
- فيتامين ك 32.9 µg 27%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 1.6 mg 10%
- فيتامين ب6 0.2 mg 12%
- الفولات (ب9) 14.5 µg 4%
- فيتامين ب12 0.32 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 53.2 mg 4%
- الحديد 0.69 mg 4%
- المغنيسيوم 17.8 mg 4%
- الفوسفور 84.3 mg 7%
- البوتاسيوم 277 mg 6%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.22 mg 10%
- السيلينيوم 7.9 µg 14%
- اليود 13.7 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 6.3 g | 13 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 3.2 g | 6.3 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 9.5 g | 19 g | 9.3 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 13 g | 25 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 16 g | 31 g | 16 g |
أطعمة مشابهة
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and pork beef mince casserole beef stock105 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls pork beef mince175 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Liver casserole rice low-fat milk111 kcal / 100 g
أسئلة عن Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk
كم سعرة حرارية في 100 g من Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk؟
يحتوي 100 g من Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk على 134 سعرة حرارية، و6.3 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و6.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk؟
يحتوي 50 g من Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk على 67 سعرة حرارية، و3.2 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و3.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk؟
يحتوي 150 g من Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk على 201 سعرة حرارية، و9.5 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و9.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk؟
يحتوي 200 g من Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk على 268 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk؟
يحتوي 250 g من Cabbage casserole, pork beef mince, low-fat milk على 335 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و31 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7047 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
