اعرف ما يوجد في طبقك
Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 105 kcal —
- البروتين 4.3 g 9%
- الكربوهيدرات 3.9 g 1%
- الدهون 7.7 g 10%
- الدهون المشبعة 2.5 g 12%
- الألياف 1.6 g 6%
- السكريات 3.4 g —
- الصوديوم 192 mg 8%
- الكوليسترول 12.8 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 134 µg 15%
- فيتامين ج 13.6 mg 15%
- فيتامين د 0.21 µg 1%
- فيتامين هـ 0.73 mg 5%
- فيتامين ك 40.8 µg 34%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 1.4 mg 9%
- فيتامين ب6 0.17 mg 10%
- الفولات (ب9) 14.4 µg 4%
- فيتامين ب12 0.2 µg 8%
المعادن
- الكالسيوم 32.6 mg 3%
- الحديد 0.57 mg 3%
- المغنيسيوم 14.1 mg 3%
- الفوسفور 58.1 mg 5%
- البوتاسيوم 303 mg 6%
- الزنك 0.9 mg 8%
- النحاس 0.05 mg 5%
- المنغنيز 0.21 mg 9%
- السيلينيوم 4.8 µg 9%
- اليود 8.4 µg 6%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 4.3 g | 3.9 g | 7.7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2.2 g | 1.9 g | 3.9 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 6.5 g | 5.8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 8.6 g | 7.7 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 11 g | 9.7 g | 19 g |
أطعمة مشابهة
- Cabbage carrot and lean steak mince casserole beef stock86 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls pork beef mince175 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Beef and potato casserole bouillon88 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince bouillon99 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
أسئلة عن Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock
كم سعرة حرارية في 100 g من Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock؟
يحتوي 100 g من Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock على 105 سعرة حرارية، و4.3 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و7.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock؟
يحتوي 50 g من Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock على 53 سعرة حرارية، و2.2 g من البروتين، و1.9 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock؟
يحتوي 150 g من Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock على 158 سعرة حرارية، و6.5 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock؟
يحتوي 200 g من Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock على 210 سعرة حرارية، و8.6 g من البروتين، و7.7 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock؟
يحتوي 250 g من Cabbage, carrot and pork beef mince casserole, beef stock على 263 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و9.7 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7049 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
