اعرف ما يوجد في طبقك
Beef and potato casserole, bouillon
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 88 kcal —
- البروتين 8.3 g 17%
- الكربوهيدرات 7.8 g 3%
- الدهون 2.4 g 3%
- الدهون المشبعة 0.7 g 4%
- الألياف 0.7 g 2%
- السكريات 0.6 g —
- الصوديوم 299 mg 13%
- الكوليسترول 18.4 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 6 µg 1%
- فيتامين ج 3.4 mg 4%
- فيتامين د 0.12 µg 1%
- فيتامين هـ 0.32 mg 2%
- فيتامين ك 3 µg 3%
- الثيامين (ب1) 0.09 mg 8%
- الريبوفلافين (ب2) 0.07 mg 5%
- النياسين (ب3) 2.3 mg 14%
- فيتامين ب6 0.2 mg 12%
- الفولات (ب9) 8.3 µg 2%
- فيتامين ب12 0.38 µg 16%
المعادن
- الكالسيوم 8 mg 1%
- الحديد 1.4 mg 8%
- المغنيسيوم 20.2 mg 5%
- الفوسفور 95.7 mg 8%
- البوتاسيوم 371 mg 8%
- الزنك 1.4 mg 13%
- النحاس 0.07 mg 8%
- المنغنيز 0.12 mg 5%
- السيلينيوم 5.7 µg 10%
- اليود 12.1 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 88 | 8.3 g | 7.8 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 4.1 g | 3.9 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 132 | 12 g | 12 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 176 | 17 g | 16 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 220 | 21 g | 20 g | 6 g |
أطعمة مشابهة
- Minced meat and potato casserole lean steak mince bouillon99 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole mashed potato powder milk136 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and lean steak mince casserole beef stock86 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and pork beef mince casserole beef stock105 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole cooking cream122 kcal / 100 g
أسئلة عن Beef and potato casserole, bouillon
كم سعرة حرارية في 100 g من Beef and potato casserole, bouillon؟
يحتوي 100 g من Beef and potato casserole, bouillon على 88 سعرة حرارية، و8.3 g من البروتين، و7.8 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Beef and potato casserole, bouillon؟
يحتوي 50 g من Beef and potato casserole, bouillon على 44 سعرة حرارية، و4.1 g من البروتين، و3.9 g من الكربوهيدرات، و1.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Beef and potato casserole, bouillon؟
يحتوي 150 g من Beef and potato casserole, bouillon على 132 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و12 g من الكربوهيدرات، و3.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Beef and potato casserole, bouillon؟
يحتوي 200 g من Beef and potato casserole, bouillon على 176 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و16 g من الكربوهيدرات، و4.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Beef and potato casserole, bouillon؟
يحتوي 250 g من Beef and potato casserole, bouillon على 220 سعرة حرارية، و21 g من البروتين، و20 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7170 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
