اعرف ما يوجد في طبقك
Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 110 kcal —
- البروتين 7.2 g 14%
- الكربوهيدرات 13 g 5%
- الدهون 3 g 4%
- الدهون المشبعة 1.1 g 6%
- الألياف 1.3 g 5%
- السكريات 4.9 g —
- الصوديوم 163 mg 7%
- الكوليسترول 13.7 mg 5%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 7.2 µg 1%
- فيتامين ج 14.3 mg 16%
- فيتامين د 0.28 µg 1%
- فيتامين هـ 0.16 mg 1%
- فيتامين ك 33.8 µg 28%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.1 mg 8%
- النياسين (ب3) 1.8 mg 11%
- فيتامين ب6 0.22 mg 13%
- الفولات (ب9) 14.6 µg 4%
- فيتامين ب12 0.36 µg 15%
المعادن
- الكالسيوم 53.2 mg 4%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 20.6 mg 5%
- الفوسفور 106 mg 8%
- البوتاسيوم 324 mg 7%
- الزنك 1.3 mg 12%
- النحاس 0.08 mg 9%
- المنغنيز 0.23 mg 10%
- السيلينيوم 6.9 µg 13%
- اليود 13.9 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 7.2 g | 13 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3.6 g | 6.3 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 11 g | 19 g | 4.5 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 14 g | 25 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 18 g | 32 g | 7.4 g |
أطعمة مشابهة
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and lean steak mince casserole beef stock86 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Liver casserole rice low-fat milk111 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole mashed potato powder milk136 kcal / 100 g
- Liver casserole rice fat-free milk107 kcal / 100 g
أسئلة عن Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk
كم سعرة حرارية في 100 g من Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk؟
يحتوي 100 g من Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk على 110 سعرة حرارية، و7.2 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk؟
يحتوي 50 g من Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk على 55 سعرة حرارية، و3.6 g من البروتين، و6.3 g من الكربوهيدرات، و1.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk؟
يحتوي 150 g من Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk على 165 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و19 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk؟
يحتوي 200 g من Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk على 220 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و25 g من الكربوهيدرات، و6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk؟
يحتوي 250 g من Cabbage casserole, beef steak mince, low-fat milk على 275 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و32 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7048 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
