اعرف ما يوجد في طبقك
Stuffed cabbage rolls, beef steak mince
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 148 kcal —
- البروتين 6.8 g 14%
- الكربوهيدرات 8.6 g 3%
- الدهون 9.1 g 12%
- الدهون المشبعة 2.7 g 14%
- الألياف 1.8 g 7%
- السكريات 4.7 g —
- الصوديوم 204 mg 9%
- الكوليسترول 17.5 mg 6%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 36.3 µg 4%
- فيتامين ج 19.3 mg 21%
- فيتامين د 0.32 µg 2%
- فيتامين هـ 1.1 mg 7%
- فيتامين ك 58.6 µg 49%
- الثيامين (ب1) 0.06 mg 5%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 1.9 mg 12%
- فيتامين ب6 0.26 mg 15%
- الفولات (ب9) 19.4 µg 5%
- فيتامين ب12 0.3 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 47.2 mg 4%
- الحديد 1.2 mg 7%
- المغنيسيوم 21.5 mg 5%
- الفوسفور 101 mg 8%
- البوتاسيوم 396 mg 8%
- الزنك 1.2 mg 11%
- النحاس 0.08 mg 8%
- المنغنيز 0.26 mg 11%
- السيلينيوم 6.2 µg 11%
- اليود 13.9 µg 9%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 6.8 g | 8.6 g | 9.1 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 3.4 g | 4.3 g | 4.5 g |
| 150 g | 150 g | 222 | 10 g | 13 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 296 | 14 g | 17 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 370 | 17 g | 21 g | 23 g |
أطعمة مشابهة
- Stuffed cabbage rolls pork beef mince175 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Cabbage stew with rice and beef steak mince78 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls minced meat atria130 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup lentils99 kcal / 100 g
- Lindström´s steak beetroot and beef steak mince147 kcal / 100 g
أسئلة عن Stuffed cabbage rolls, beef steak mince
كم سعرة حرارية في 100 g من Stuffed cabbage rolls, beef steak mince؟
يحتوي 100 g من Stuffed cabbage rolls, beef steak mince على 148 سعرة حرارية، و6.8 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و9.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Stuffed cabbage rolls, beef steak mince؟
يحتوي 50 g من Stuffed cabbage rolls, beef steak mince على 74 سعرة حرارية، و3.4 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و4.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Stuffed cabbage rolls, beef steak mince؟
يحتوي 150 g من Stuffed cabbage rolls, beef steak mince على 222 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و14 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Stuffed cabbage rolls, beef steak mince؟
يحتوي 200 g من Stuffed cabbage rolls, beef steak mince على 296 سعرة حرارية، و14 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Stuffed cabbage rolls, beef steak mince؟
يحتوي 250 g من Stuffed cabbage rolls, beef steak mince على 370 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و23 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 32858 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
