اعرف ما يوجد في طبقك
Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 147 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 8.6 g 3%
- الدهون 7.4 g 9%
- الدهون المشبعة 2.2 g 11%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 2.8 g —
- الصوديوم 270 mg 12%
- الكوليسترول 63.3 mg 21%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 40.2 µg 4%
- فيتامين ج 2.5 mg 3%
- فيتامين د 0.47 µg 2%
- فيتامين هـ 0.86 mg 6%
- فيتامين ك 5.1 µg 4%
- الثيامين (ب1) 0.07 mg 6%
- الريبوفلافين (ب2) 0.13 mg 10%
- النياسين (ب3) 2.5 mg 15%
- فيتامين ب6 0.24 mg 14%
- الفولات (ب9) 19.8 µg 5%
- فيتامين ب12 0.7 µg 29%
المعادن
- الكالسيوم 20.4 mg 2%
- الحديد 1.9 mg 10%
- المغنيسيوم 21.8 mg 5%
- الفوسفور 130 mg 10%
- البوتاسيوم 324 mg 7%
- الزنك 1.9 mg 17%
- النحاس 0.14 mg 16%
- المنغنيز 0.33 mg 14%
- السيلينيوم 10.9 µg 20%
- اليود 19.7 µg 13%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 11 g | 8.6 g | 7.4 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 5.5 g | 4.3 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 17 g | 13 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 22 g | 17 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 28 g | 21 g | 19 g |
أطعمة مشابهة
- Lindström's steak beetroot and pork beef mince186 kcal / 100 g
- Lindström's steak minced meat patty with beetroot horeca findus218 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince fried in butter184 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty oven-baked169 kcal / 100 g
- Lasagne beef steak mince150 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Beef steak stew goulash71 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
أسئلة عن Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince
كم سعرة حرارية في 100 g من Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince؟
يحتوي 100 g من Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince على 147 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و8.6 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince؟
يحتوي 50 g من Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince على 74 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و4.3 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince؟
يحتوي 150 g من Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince على 221 سعرة حرارية، و17 g من البروتين، و13 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince؟
يحتوي 200 g من Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince على 294 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و17 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince؟
يحتوي 250 g من Lindström´s steak, beetroot and beef steak mince على 368 سعرة حرارية، و28 g من البروتين، و21 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 29254 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
