اعرف ما يوجد في طبقك
Cabbage stew with rice and beef steak mince
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 78 kcal —
- البروتين 5.4 g 11%
- الكربوهيدرات 5.6 g 2%
- الدهون 3.5 g 4%
- الدهون المشبعة 1 g 5%
- الألياف 1.1 g 4%
- السكريات 2 g —
- الصوديوم 224 mg 10%
- الكوليسترول 11.1 mg 4%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 8.9 µg 1%
- فيتامين ج 11.8 mg 13%
- فيتامين د 0.11 µg 1%
- فيتامين هـ 0.34 mg 2%
- فيتامين ك 31.5 µg 26%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 3%
- الريبوفلافين (ب2) 0.05 mg 4%
- النياسين (ب3) 1.5 mg 9%
- فيتامين ب6 0.18 mg 11%
- الفولات (ب9) 11 µg 3%
- فيتامين ب12 0.2 µg 8%
المعادن
- الكالسيوم 24.4 mg 2%
- الحديد 0.93 mg 5%
- المغنيسيوم 14 mg 3%
- الفوسفور 70.7 mg 6%
- البوتاسيوم 248 mg 5%
- الزنك 0.98 mg 9%
- النحاس 0.05 mg 6%
- المنغنيز 0.16 mg 7%
- السيلينيوم 4.8 µg 9%
- اليود 14.9 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 78 | 5.4 g | 5.6 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 2.7 g | 2.8 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 117 | 8 g | 8.5 g | 5.2 g |
| 200 g | 200 g | 156 | 11 g | 11 g | 6.9 g |
| 250 g | 250 g | 195 | 13 g | 14 g | 8.7 g |
أطعمة مشابهة
- Cabbage stew with rice and pork beef mince99 kcal / 100 g
- Cabbage stew with beef steak mince and carrot65 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls beef steak mince148 kcal / 100 g
- Pork beef mince and rice casserole capsicum peas115 kcal / 100 g
- Lamb and cabbage stew119 kcal / 100 g
- Pork beef mince and vegetable stew143 kcal / 100 g
- Beef steak mince soup54 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Italian stew with beef mince146 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage rolls pork beef mince175 kcal / 100 g
أسئلة عن Cabbage stew with rice and beef steak mince
كم سعرة حرارية في 100 g من Cabbage stew with rice and beef steak mince؟
يحتوي 100 g من Cabbage stew with rice and beef steak mince على 78 سعرة حرارية، و5.4 g من البروتين، و5.6 g من الكربوهيدرات، و3.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Cabbage stew with rice and beef steak mince؟
يحتوي 50 g من Cabbage stew with rice and beef steak mince على 39 سعرة حرارية، و2.7 g من البروتين، و2.8 g من الكربوهيدرات، و1.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Cabbage stew with rice and beef steak mince؟
يحتوي 150 g من Cabbage stew with rice and beef steak mince على 117 سعرة حرارية، و8 g من البروتين، و8.5 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Cabbage stew with rice and beef steak mince؟
يحتوي 200 g من Cabbage stew with rice and beef steak mince على 156 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و11 g من الكربوهيدرات، و6.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Cabbage stew with rice and beef steak mince؟
يحتوي 250 g من Cabbage stew with rice and beef steak mince على 195 سعرة حرارية، و13 g من البروتين، و14 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34963 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
