اعرف ما يوجد في طبقك
Lamb and cabbage stew
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
119
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين7.4 g
كربوهيدرات2.9 g
دهون8.5 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 119 kcal —
- البروتين 7.4 g 15%
- الكربوهيدرات 2.9 g 1%
- الدهون 8.5 g 11%
- الدهون المشبعة 3.5 g 18%
- الألياف 0.8 g 3%
- السكريات 1.7 g —
- الصوديوم 336 mg 15%
- الكوليسترول 21.5 mg 7%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 7.9 µg 1%
- فيتامين ج 10.1 mg 11%
- فيتامين د 0.1 µg 1%
- فيتامين هـ 0.33 mg 2%
- فيتامين ك 27.1 µg 23%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 2.1 mg 13%
- فيتامين ب6 0.16 mg 9%
- الفولات (ب9) 9.8 µg 2%
- فيتامين ب12 0.27 µg 11%
المعادن
- الكالسيوم 21.5 mg 2%
- الحديد 0.94 mg 5%
- المغنيسيوم 13.6 mg 3%
- الفوسفور 74.4 mg 6%
- البوتاسيوم 238 mg 5%
- الزنك 1.5 mg 14%
- النحاس 0.06 mg 6%
- المنغنيز 0.11 mg 5%
- السيلينيوم 6.2 µg 11%
- اليود 12 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 7.4 g | 2.9 g | 8.5 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 3.7 g | 1.5 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 11 g | 4.4 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 15 g | 5.8 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 18 g | 7.3 g | 21 g |
أطعمة مشابهة
- Cabbage stew with beef steak mince and carrot65 kcal / 100 g
- Vegetable and lamb stew with potato128 kcal / 100 g
- Cabbage stew with beef mince and carrot80 kcal / 100 g
- Lamb stew meat bouillon carrots oil136 kcal / 100 g
- Lamb curry256 kcal / 100 g
- Reindeer stew with pork and root vegetables119 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Karelian stew pork beef liver kidney heart115 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
أسئلة عن Lamb and cabbage stew
كم سعرة حرارية في 100 g من Lamb and cabbage stew؟
يحتوي 100 g من Lamb and cabbage stew على 119 سعرة حرارية، و7.4 g من البروتين، و2.9 g من الكربوهيدرات، و8.5 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Lamb and cabbage stew؟
يحتوي 50 g من Lamb and cabbage stew على 60 سعرة حرارية، و3.7 g من البروتين، و1.5 g من الكربوهيدرات، و4.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Lamb and cabbage stew؟
يحتوي 150 g من Lamb and cabbage stew على 179 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و4.4 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Lamb and cabbage stew؟
يحتوي 200 g من Lamb and cabbage stew على 238 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و5.8 g من الكربوهيدرات، و17 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Lamb and cabbage stew؟
يحتوي 250 g من Lamb and cabbage stew على 298 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و7.3 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7307 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
