المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 284 kcal —
- البروتين 25 g 50%
- الكربوهيدرات 1 g 0%
- الدهون 20 g 26%
- الدهون المشبعة 6.8 g 34%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0.5 g —
- الصوديوم 1800 mg 78%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالمعادن
- اليود 12 µg 8%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 25 g | 1 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 13 g | 0.5 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 38 g | 1.5 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 50 g | 2 g | 40 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 63 g | 2.5 g | 50 g |
أطعمة مشابهة
أسئلة عن كوبا
ما كوبا؟
كوبا لحم خنزير من منطقة الرقبة والكتف، يُملّح ويُتبّل ثم يُجفّف ويُعتّق. يُقدَّم غالبًا شرائح رقيقة، ولا يُخلط مع الكابوكولو، وهو اسم إيطالي شائع للقطعة نفسها أو لمنتج قريب منها.
هل تؤكل كوبا من دون طهي؟
نعم، كوبا المعتّقة الجاهزة للأكل تُقدَّم عادةً كما هي، مقطّعة إلى شرائح رقيقة. أمّا إن كانت نيئة غير معتّقة، فلا تأكلها قبل طهيها جيدًا.
كيف أقدّم كوبا في طبق مقبّلات؟
أخرجها من البراد قبل التقديم بقليل كي تلين وتظهر نكهتها، ثم رتّب شرائحها مع الخبز والزيتون أو الجبن المعتّق. لا تكدّس الشرائح؛ فصلها يسهل تناولها.
هل تصلح كوبا للبيتزا أو الطبخ؟
نعم، أضف شرائحها إلى البيتزا في الدقائق الأخيرة من الخَبز كي لا تجفّ أو تحترق. وتُناسب أيضًا حشوات الساندويتشات والخبز المحمّص؛ استخدم كمية قليلة لأنها مالحة.
كيف أحفظ كوبا بعد فتح العبوة؟
لفّ القطعة بإحكام أو ضع الشرائح في وعاء محكم داخل البراد، واستهلكها خلال أيام قليلة. إذا ظهرت رائحة غير معتادة أو لزوجة، فتخلّص منها.
بماذا أستبدل كوبا في الساندويتش؟
استبدلها ببروسكيوتو أو سلامي مجفف إذا أردت لحمًا معتّقًا يُؤكل باردًا؛ فالبروسكيوتو ألطف نكهة غالبًا، بينما قد يكون السلامي أشدّ توابل. ولخيار غير لحم الخنزير، استخدم شرائح لحم بقري مجفف جاهزة للأكل.
كيف أختار شرائح كوبا؟
اختر شرائح رفيعة متماسكة ذات تداخل واضح بين اللحم والدهن، ورائحة معتّقة لطيفة لا نفّاذة. تكون كوبا عادةً وردية إلى حمراء مع عروق دهنية بيضاء.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 28850 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف