اعرف ما يوجد في طبقك
Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 115 kcal —
- البروتين 15 g 31%
- الكربوهيدرات 0.2 g 0%
- الدهون 5.8 g 7%
- الدهون المشبعة 2.1 g 11%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
- الصوديوم 260 mg 11%
- الكوليسترول 47.7 mg 16%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 634 µg 70%
- فيتامين ج 1.5 mg 2%
- فيتامين د 0.24 µg 1%
- فيتامين هـ 0.28 mg 2%
- فيتامين ك 2.8 µg 2%
- الثيامين (ب1) 0.34 mg 28%
- الريبوفلافين (ب2) 0.37 mg 29%
- النياسين (ب3) 4.6 mg 29%
- فيتامين ب6 0.32 mg 19%
- الفولات (ب9) 59 µg 15%
- فيتامين ب12 4.7 µg 197%
المعادن
- الكالسيوم 8.1 mg 1%
- الحديد 2.4 mg 13%
- المغنيسيوم 16.9 mg 4%
- الفوسفور 154 mg 12%
- البوتاسيوم 253 mg 5%
- الزنك 2.3 mg 21%
- النحاس 0.3 mg 33%
- المنغنيز 0.03 mg 1%
- السيلينيوم 20.1 µg 37%
- اليود 16.3 µg 11%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 15 g | 0.2 g | 5.8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 7.7 g | 0.1 g | 2.9 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 23 g | 0.2 g | 8.7 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 31 g | 0.3 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 39 g | 0.4 g | 15 g |
أطعمة مشابهة
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Reindeer stew with pork and root vegetables119 kcal / 100 g
- Beef steak stew goulash71 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots butter84 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Lamb stew meat bouillon carrots oil136 kcal / 100 g
- Meat soup pork65 kcal / 100 g
- Liver stew with potato90 kcal / 100 g
- Liver casserole barley fat-free milk108 kcal / 100 g
أسئلة عن Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart
كم سعرة حرارية في 100 g من Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart؟
يحتوي 100 g من Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart على 115 سعرة حرارية، و15 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و5.8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart؟
يحتوي 50 g من Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart على 58 سعرة حرارية، و7.7 g من البروتين، و0.1 g من الكربوهيدرات، و2.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart؟
يحتوي 150 g من Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart على 173 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0.2 g من الكربوهيدرات، و8.7 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart؟
يحتوي 200 g من Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart على 230 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0.3 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart؟
يحتوي 250 g من Karelian stew, pork, beef, liver, kidney, heart على 288 سعرة حرارية، و39 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7174 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
