اعرف ما يوجد في طبقك
Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 136 kcal —
- البروتين 7.9 g 16%
- الكربوهيدرات 2.7 g 1%
- الدهون 10 g 13%
- الدهون المشبعة 4 g 20%
- الألياف 0.5 g 2%
- السكريات 1.3 g —
- الصوديوم 408 mg 18%
- الكوليسترول 24.3 mg 8%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 99.6 µg 11%
- فيتامين ج 1.3 mg 1%
- فيتامين د 0.09 µg 0%
- فيتامين هـ 0.6 mg 4%
- فيتامين ك 6.4 µg 5%
- الثيامين (ب1) 0.04 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.09 mg 7%
- النياسين (ب3) 2.3 mg 14%
- فيتامين ب6 0.13 mg 8%
- الفولات (ب9) 3.9 µg 1%
- فيتامين ب12 0.3 µg 13%
المعادن
- الكالسيوم 12.4 mg 1%
- الحديد 1 mg 6%
- المغنيسيوم 11.9 mg 3%
- الفوسفور 75.2 mg 6%
- البوتاسيوم 197 mg 4%
- الزنك 1.7 mg 16%
- النحاس 0.06 mg 6%
- المنغنيز 0.09 mg 4%
- السيلينيوم 6.4 µg 12%
- اليود 15.2 µg 10%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 7.9 g | 2.7 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4 g | 1.3 g | 5.2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 12 g | 4 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 16 g | 5.3 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 20 g | 6.7 g | 26 g |
أطعمة مشابهة
- Beef steak stew meat bouillon carrots oil84 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots butter84 kcal / 100 g
- Lamb and cabbage stew119 kcal / 100 g
- Vegetable and lamb stew with potato128 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Karelian stew pork beef liver kidney heart115 kcal / 100 g
- Chicken vegetable stew130 kcal / 100 g
- Meat soup elk potato carrot46 kcal / 100 g
أسئلة عن Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil
كم سعرة حرارية في 100 g من Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil؟
يحتوي 100 g من Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil على 136 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و2.7 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil؟
يحتوي 50 g من Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil على 68 سعرة حرارية، و4 g من البروتين، و1.3 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil؟
يحتوي 150 g من Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil على 204 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و4 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil؟
يحتوي 200 g من Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil على 272 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و5.3 g من الكربوهيدرات، و21 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil؟
يحتوي 250 g من Lamb stew, meat bouillon, carrots, oil على 340 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و6.7 g من الكربوهيدرات، و26 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 34957 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
