اعرف ما يوجد في طبقك
Chicken vegetable stew
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
130
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين11 g
كربوهيدرات3.2 g
دهون8 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 130 kcal —
- البروتين 11 g 22%
- الكربوهيدرات 3.2 g 1%
- الدهون 8 g 10%
- الدهون المشبعة 1.9 g 10%
- الألياف 1 g 3%
- السكريات 1.6 g —
- الصوديوم 411 mg 18%
- الكوليسترول 50.5 mg 17%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 104 µg 12%
- فيتامين ج 2.6 mg 3%
- فيتامين د 0.45 µg 2%
- فيتامين هـ 0.72 mg 5%
- فيتامين ك 36.3 µg 30%
- الثيامين (ب1) 0.05 mg 4%
- الريبوفلافين (ب2) 0.11 mg 9%
- النياسين (ب3) 4.3 mg 27%
- فيتامين ب6 0.28 mg 16%
- الفولات (ب9) 12.2 µg 3%
- فيتامين ب12 0.1 µg 4%
المعادن
- الكالسيوم 15.4 mg 1%
- الحديد 0.96 mg 5%
- المغنيسيوم 17.3 mg 4%
- الفوسفور 123 mg 10%
- البوتاسيوم 242 mg 5%
- الزنك 0.91 mg 8%
- النحاس 0.09 mg 10%
- المنغنيز 0.12 mg 5%
- السيلينيوم 7.7 µg 14%
- اليود 23.4 µg 16%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 130 | 11 g | 3.2 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 5.5 g | 1.6 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 195 | 16 g | 4.8 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 260 | 22 g | 6.4 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 325 | 27 g | 7.9 g | 20 g |
أطعمة مشابهة
- Chicken stew cooking cream and vegetables103 kcal / 100 g
- Chicken vegetable gravy with creme fraiche108 kcal / 100 g
- Creamy chicken vegetable soup56 kcal / 100 g
- Minced meat stew with vegetables144 kcal / 100 g
- Chinese chicken vegetable gravy sweet and sour151 kcal / 100 g
- Sausage stew with potato and vegetables101 kcal / 100 g
- Vegetable and beef stew with potato80 kcal / 100 g
- Fish and vegetable stew59 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots oil84 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots butter84 kcal / 100 g
أسئلة عن Chicken vegetable stew
كم سعرة حرارية في 100 g من Chicken vegetable stew؟
يحتوي 100 g من Chicken vegetable stew على 130 سعرة حرارية، و11 g من البروتين، و3.2 g من الكربوهيدرات، و8 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من Chicken vegetable stew؟
يحتوي 50 g من Chicken vegetable stew على 65 سعرة حرارية، و5.5 g من البروتين، و1.6 g من الكربوهيدرات، و4 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من Chicken vegetable stew؟
يحتوي 150 g من Chicken vegetable stew على 195 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و4.8 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من Chicken vegetable stew؟
يحتوي 200 g من Chicken vegetable stew على 260 سعرة حرارية، و22 g من البروتين، و6.4 g من الكربوهيدرات، و16 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من Chicken vegetable stew؟
يحتوي 250 g من Chicken vegetable stew على 325 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و7.9 g من الكربوهيدرات، و20 g من الدهون.
المصدر: Fineli (Finland) 7503 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
